По кучешки - срещу стреса
За да се предпазите или да се преборите със стреса, "Дръжте се по кучешки"!
Това не е шега, а сериозен съвет на американския учен, след продължително проучване. И без това кучето минава за най-добрият приятел на човека, може пък да се намери и нещо полезно за живота на самия човек.
Няма нищо обидно ако опитате, дори без да приказвате за това наляво и надясно... * Кучето е предано и вярно. Ако сте лоялни към околните, едва ли ще влошите отношенията си с тях. Напротив, ще се засили взаимното доверие и вашето чувство за сигурност.
На първо място разбира са близките ви и колегите, с които работите, а за приятелите няма какво да говорим, разбира се и без обяснения.
Бъдете верни и предани като кучето. * Енергията на кучето е завидна. В момента, в който почувства умора, то веднага ляга на земята и отдъхва поне няколко минути. Когато се уморите – намерете начин да починете независимо за колко време. При хората, често това което правят е въпрос на воля, дори се налага да преодоляват отвращението си. Четириногите не правят нищо насила, добре е да се помъчим поне да следваме този принцип на поведение. Когато при кучето не всичко е наред, то дава външен израз на неразположението си, на настроението си, не задържа всичко в себе си , не се принуждава и не се прави на герой. Хората в това отношение сме онеправдани, но все пак ...
Плачете, когато ви боли, дайте израз на гнева, на тъгата, на самотата, на болката, не спотаявайте всичко в себе си. * Кучетата обичат да играят и по този начин се зареждат, а зареждат и стопанина си с положителни емоции. Винаги ли нещо ви пречи да се радвате на живота.
Веселете се. * Сигурно сте забелязали, че когато накажете или се скарате на кучето за нещо, то подвива опашка, обижда се, но за кратко. Скоро забравя и е готово да играе с вас отново. Не носете зло в сърцето си.
Мисълта, стремежът към отмъщение, омразата разяждат психиката на човека, отнемат му сили. * Вашето куче понякога усеща неразположението ви, болката или лошото ви настроение, усеща пренебрежението ви, но ви гледа предано и с любов, готово да притича ако го повикате. Постарайте се да научите и това от него.
Показвайте обичта и верността си към околните. Така винаги ще можете да разчитате на взаимност, каквото и да ви се случи.
Марта Иванова
Още статии за Стрес
Всичко за Вашето здраве
Каталог - АптекиВиж всички градове |
Каталог - Лекари
Виж всички категории |