Раздвижване след сърдечен инфаркт
Въпрос:
Баща ми изкара средно тежък по думите на лекарите сърдечен инфаркт и след около 20 дни в болницата се прибра в къщи. Нямаме пари за санаториум и рехабилитация. Можете ли накратко да ни посъветвате за това какво може и какво не може да прави, докато се възстанови съвсем?
Danis
Отговор:
През първия месец след инфаркта се разрешава лека домакинска работа – без тупане, без миене на прозорци.
Обезателно на ден 4 до 5 пъти трябва да се правят по 10-15 дълбоки вдишвания и бавни издишвания. Ако се чувства добре може да прави бавни комплекси от популярната гимнастика каланетика – те са безопасни. Когато не е много студено и когато няма вятър може да се разхожда бавно .
През първия месец са достатъчни 2 разходки на ден по 500 метра.
През втория месец може да увеличи разстоянието на 1 км.
Постепенно до края на третия месец , ако всичко върви добре , трябва да може да изминава около 6 км. за деня.
Ако се изкачва по стълби - на всеки етаж трябва да почива по 1 минута. Поне 3 месеца не бива да вдига тежко.
До 3 месеца след инфаркта честотата на пулса не трябва да надхвърля 120 удара в минута – ако баща ви е до 50 години и 110 удара в минута, ако е над 50 години. След физическо натоварване кръвното му налягане не бива да надвишава нормалните за него стойности с повече от 30 мм.
И пулсът и кръвното налягане трябва да върнат нормалните си стойности за 10-15 минути след физическото усилие. Искам да успокоя мъжете, че до 6 м. след инфаркта се връща сексуалната активност и нивото на сексуалните възможности се възстановява. Но тъй като сексуалният контакт е и физическо натоварване, всичко казано до тук важи и в този случай.
Д-р Валентина Григорова, кардиолог
Баща ми изкара средно тежък по думите на лекарите сърдечен инфаркт и след около 20 дни в болницата се прибра в къщи. Нямаме пари за санаториум и рехабилитация. Можете ли накратко да ни посъветвате за това какво може и какво не може да прави, докато се възстанови съвсем?
Danis
Отговор:
През първия месец след инфаркта се разрешава лека домакинска работа – без тупане, без миене на прозорци.
Обезателно на ден 4 до 5 пъти трябва да се правят по 10-15 дълбоки вдишвания и бавни издишвания. Ако се чувства добре може да прави бавни комплекси от популярната гимнастика каланетика – те са безопасни. Когато не е много студено и когато няма вятър може да се разхожда бавно .
През първия месец са достатъчни 2 разходки на ден по 500 метра.
През втория месец може да увеличи разстоянието на 1 км.
Постепенно до края на третия месец , ако всичко върви добре , трябва да може да изминава около 6 км. за деня.
Ако се изкачва по стълби - на всеки етаж трябва да почива по 1 минута. Поне 3 месеца не бива да вдига тежко.
До 3 месеца след инфаркта честотата на пулса не трябва да надхвърля 120 удара в минута – ако баща ви е до 50 години и 110 удара в минута, ако е над 50 години. След физическо натоварване кръвното му налягане не бива да надвишава нормалните за него стойности с повече от 30 мм.
И пулсът и кръвното налягане трябва да върнат нормалните си стойности за 10-15 минути след физическото усилие. Искам да успокоя мъжете, че до 6 м. след инфаркта се връща сексуалната активност и нивото на сексуалните възможности се възстановява. Но тъй като сексуалният контакт е и физическо натоварване, всичко казано до тук важи и в този случай.
Д-р Валентина Григорова, кардиолог
Още статии за Инфаркт на миокарда
|
|
Всичко за Вашето здраве 
Каталог - Аптеки
|
Каталог - Лекари |
| на дихателните органи и слуха |
| на храносмилателната с-ма |
| на бъбреците и отделителната с-ма |
| на очите |
| на опорно-двигателната |
| на нервната система |
| остро заразни болести |
| тумори |
| през бременността |
| на сърцето и кръвоносните съдове |
| на устната кухина |
| сексуални проблеми |
| на половите органи |
| зависимости |
| на жлезите с вътрешна секреция |
| паразитни болести |
| на бебето и детето |
| на кожата и венерически |
| други |
Сода Бикарбонат - без алуминий
