Съвети при болест на Рейно
Практически съвети
- обличайте се топло
- носете естествени материи, които попиват потта
- плетените ръкавици с един пръст са най-подходящи
- не пушете – никотинът свива кръвоносните съдове
Хранене
- Желязо – съдържа се в червеното и птиче месо, в листните зеленчуци.
- Не пийте чай по време, след и непосредствено преди ядене – пречи за абсорбирането на желязото
- Избягвайте кафето – свива кръвоносните съдове
Упражнения
- препоръчват се всички аеробни упражнения
- бягане, колоездене, плуване, скачане
- размахване на ръце в кръг като, че хвърляте топка над рамо – по 20 размаха с всяка ръка. След това с протегнати ръце 20 по-малки кръга – сутрин и вечер.
Традиционна медицина – препоръчва съдоразширяващи и електречески възглавници.
- обличайте се топло
- носете естествени материи, които попиват потта
- плетените ръкавици с един пръст са най-подходящи
- не пушете – никотинът свива кръвоносните съдове
Хранене
- Желязо – съдържа се в червеното и птиче месо, в листните зеленчуци.
- Не пийте чай по време, след и непосредствено преди ядене – пречи за абсорбирането на желязото
- Избягвайте кафето – свива кръвоносните съдове
Упражнения
- препоръчват се всички аеробни упражнения
- бягане, колоездене, плуване, скачане
- размахване на ръце в кръг като, че хвърляте топка над рамо – по 20 размаха с всяка ръка. След това с протегнати ръце 20 по-малки кръга – сутрин и вечер.
Традиционна медицина – препоръчва съдоразширяващи и електречески възглавници.
Още статии за Болест /Синдром/ на Рейно
|
|
Всичко за Вашето здраве 
Каталог - Аптеки
|
Каталог - Лекари |
| на дихателните органи и слуха |
| на храносмилателната с-ма |
| на бъбреците и отделителната с-ма |
| на очите |
| на опорно-двигателната |
| на нервната система |
| остро заразни болести |
| тумори |
| през бременността |
| на сърцето и кръвоносните съдове |
| на устната кухина |
| сексуални проблеми |
| на половите органи |
| зависимости |
| на жлезите с вътрешна секреция |
| паразитни болести |
| на бебето и детето |
| на кожата и венерически |
| други |
Колакен МАКС - формула за здрави стави
