На ваканция или почивка с дибает
Диабетикът, като „условно здрав", трябва да си осигури условия за прекарване на отпуската си - сам или със семейството си така, че да може добре да си почине и достави удоволствие от една разумна почивка.Необходими условия за прекарване на почивните дни при диабет:
- Да се осигурят достатъчно количество медикаменти (инсулин, таблетки, глюкагон и други лекарства, които редовно приема), както и консумативи за поддържане на редовен контрол на глюкозата в кръвта и урината;
- Грижи за правилното съхранение на инсулина - предпазване от замръзване или претопляне. Необходимо е да се съобрази с вида на пътуването (самолет, влак, по вода, с автомобил), като медикаментите трябва да бъдат разпределени в две чанти, особено при пътуване със самолет;
- Задължително е запасяването срещу хипогликемия с носене на 15 г захар и храна за евентуална закуска при нужда;
- Когато се почива на море не се препоръчва продължително излагане на слънце и стоенето на плажа в горещите часове от деня. Шапката е абсолютно задължителна за предпазване от прегряване и слънчев удар. Приемането на по-голямо количество течности е необходимо поради повишената им загуба.
- Слънчевата топлина подобрява всмукването на инсулина в тъканите, което променя неговото действие и има риск от хипогликемия.
- При почивка в планината е необходимо да се осигурят топли дрехи (яке, резервни топли вълнени чорапи, ръкавици) и удобни обувки;
- Особено внимание трябва да се отдели за избягване на измръзване на краката и ръцете;
- При увеличена двигателна активност да се намали инсулиновата доза с 2-4 Е или да се увеличи приема на въглехидратни храни!
Не трябва да се забравя вземането на диабетния паспорт и поставянето му до личната карта, това е неотменно задължение на диабетика!
Ползата от прекарване на почивката сред природата е безспорна, защото откъсва диабетика от всекидневието и му дарява спокойствие, отмора и подобрява самочувствието му.
Използвайте и празничните дни за прекарване сред природата!
Още статии за Диабет
|
|
Всичко за Вашето здраве 
Каталог - Аптеки
|
Каталог - Лекари |
| на дихателните органи и слуха |
| на храносмилателната с-ма |
| на бъбреците и отделителната с-ма |
| на очите |
| на опорно-двигателната |
| на нервната система |
| остро заразни болести |
| тумори |
| през бременността |
| на сърцето и кръвоносните съдове |
| на устната кухина |
| сексуални проблеми |
| на половите органи |
| зависимости |
| на жлезите с вътрешна секреция |
| паразитни болести |
| на бебето и детето |
| на кожата и венерически |
| други |
Диабор - капки за регулиране на кръвната захар
