Острата болка е с определено времетраене и е свързана с определени обстоятелства.

Хроничната болка е с неопределено времетраене и не винаги отговаря на определена причина.

Острата болка почти винаги има определящи белези, което помага за поставянето на диагноза.

Хроничната – особено, когато е продължителна и свързана с различни обстоятелства, е по-трудна за диагностициране. Силата на болката е от значение за откриване на причината, но това не значи, че силната болка “говори” за тежка болест. Понякога слаба болка може да сигнализира за сложно и сериозно заболяване и обратното - силни болки да придружават леки смущения.

Болката може още да е на интервали или непрекъсната, пулсираща, пробождаща или тъпа. В други случаи може да “блокира”.

Начинът, по който се проявява, е важен за диагнозата.

- Например, пробождащата болка в гръдния кош е характерна повече за междуребрените мускули и не бива да тревожи особено потърпевшия, докато тъпата и непрекъснатата болка в гръдния кош може да сигнализира за кардиологични проблеми.

- Локализирана болка или отразена болка. Локализираните болки се проявяват на самото болно място, например, изкривеният врат; отразените – отдалечени зони на тялото – както е болката в крака при ишиаса.

За да се прецени правилно значението на болката, трябва внимателно да се преценяват и съпътствуващите симптоми. Например, когато главоболието се предшества от зрителни смущения, гадене, световъртеж и “светкавици пред очите”, вероятно се отнася за мигрена.

Артритните болки се проявяват предимно сутрин, при събуждането, докато болките от остеопороза се чувствуват главно към вечерта.

И язвата има своето разписание: далеч от храненето. Често времето, в което болката се появява, е признак, който помага на лекаря при поставяне на диагнозата.

Какво да се прави? Студът е полезен при два вида болки – от контузия и при изгаряне. В първия случай студът забавя кръвообращението и предотвратява хематоми. Поставянето на лед, студени кърпи и т.н. трябва да се извърши веднага след инцидента и за продължително време. Много полезно в такива случаи е употребата на специален спрей, който изстудява пострадалата част. Такъв спрей трябва да има в домовете с малки деца, но разбира се, на недостъпни за тях места.

В случай на изгаряне могат да се използуват студена вода и студени компреси, когато изгарянето е в лека степен. Топлината е полезна предимно при мускулните болки, помага за отпускането им.

При болки в коремната област е опасно да се поставя топло без консултация с лекар. Съществуват редица физикални методи за обезболяване – т.нар. електроаналгетици, лечение чрез слаб електрически ток.

При болки, които не са силни, но са досадни, или от преумора, масажът може да помогне. Трябва да се извършва от специалист и най-добре е да се препоръча от лекаря. Масажи не се правят по време на острата болка.

Лазертерапията и акупунктурата също дават добри резултати.

Релаксацията помага за прекъсване на връзката тревожност-болка. Всяка болка ражда безпокойство, което на свой ред действува върху тялото, като увеличава допълнително чувствителността към болката.

Ето защо тези, които са усвоили техниката на отпускане, могат по-лесно да контролират и физическото страдание.