Съвети за борба с махмурлука
Пийте много течности, но не обикновенна вода, а подсладена. Най-добре за тази цел е да пийте алкална минерална вода. Тя помага да се възстанови водно-солевият и киселинно-алкалният баланс в организма, който е опасно нарушен след препиването.
Прочистете стомаха и червата. Направете си клизма, за да може да изхвърлите по-бързо токсичните вещества от организма си. Можете да пиете активен въгледн, а също така и млечни сорбенти – мляко, айра, дори цвик. Млечните продукти не са много подходящи, но те ускоряват процеса на изтрезняване.
Специалистите са на мнение, че тези природни сорбенти наистина много помагат. Акохолът потиска чревната микрофлора и предизвиква образуването на дисбактериоза. По време на пиене и препиване в организма се образува токсичният фермент ацеталдехид. Точно той кара човек да се чувства толкова зле на сутринта, а сорбентите помагат да бъде изхвърлен ацедалдехидът, и другите токсични вещества, образували се в долните части на червата.
Кафе, гореща вана и секс. Желателно е да следвате точно тази последователност. Отпуснете се за 5-6 минути в колкото се може по-гореща вана. След това изпийте на бавни глътки едно горещо кафе. Рецептата е много приемлива, но според специалистите тя подхожда на хора с идеално здраво сърце и кръвоносни съдове. Това е много важно, защотот сърцето и кръвоносните съдове са пострадали най-много след напиването.
Добър вариант за избавяне от махмурлука е да си направите контрастен душ. Рецептата се явява добър изход, но само за хора по-млади от 45 години.
Дихателна гимнастика на чист въздух. По-добре е да я проведете в седнало положение. Без да изпускате насъбрания в белия дроб въздух продължавайте да вдишвате. След това изведнъж издишайте. Цикълът на вдишване и издшване да продължи 15 секудни. Направете 10 такива упражнения.
Внимавайте с лекарствата! Въпреки популярния метод да се изпие един аспирин сутринта, вие бъдете внимателни. В състояние на махмурлук, организмът реагира по-остро на всякави външни и вътрешни дразнители.
Още статии за Алкохолизъм
Всичко за Вашето здраве
Каталог - АптекиВиж всички градове |
Каталог - Лекари
Виж всички категории |