Не само по-млади, но и в добра кондиция
За да останем млади за по - дълго ние пробваме всичко - от фитнес през тежки диети до пластична хирургия. Всичко това ни коства много време, пари и често страдания, а резултатите не винаги са задоволителни. Много по - приятно, лесно и икономически изгодно е правилното хранене за запазване на млад дух в младо тяло!
Цялостно подмладяване
Витамин В 12 от прясната морска риба ни пази от сърдечно съдови заболявания и кара клетките да изглеждат по - млади. Ако пък съчетаете рибата с зелено листни заленчуци като броколи или спанак, ще се наслаждавате на страхотен ефект.
За гладка кожа
Прасковите се грижат да приемате достатъчно количество каротин за регенерацията на кожата, но и за засилване на имунната система. Това вечество предотвратява запушването на артерии. Антибактериално пък действа ценно вечество в този плод - флавоноидът кверцетин.
За здрави нерви
Соята дейстава като чудодейно средство в борбата с годините. Три омега мастните киселини подпомагат обмяната на веществата и ни даряват със здрава и гладка кожа.Препоръчителна дневна доза 150 гр.тофу или половин литър соево мляко.
За пъргав ум
Защо толкова велики умове произхождат от Индия? "Виновниците" за това са индийските подправки къри и куркума. Съдържащите се в тях вечества подсилват мисловния процес и предотвратяват отлаганията в кръвоносните съдове.
За стабилно кръвообращение
Качественото бяло вино действа благотворно на сърцето и кръвообращението, прави ни свещи и емоционални.
За здрави кости
Комбинацията между сирене и грозде след основно хранене, действа страхотно. Съдържащите се в гроздето плодови киселини, в комбинация с калция от млечните продукти, поддържат в добро състояние строежа на костите.
За вътрешна красота
За уморения и унил външен вид може да има конкретна причина - недостатъчен прием на течности. Два листра вода на ден е минималното количество, от което се нуждае вашето тяло, за да изглеждате непрекъснато свежи и красиви.
Tweet
|
Всичко за Вашето здраве
Каталог - АптекиВиж всички градове |
Каталог - Лекари
Виж всички категории |