По-малко сол, по-малък риск от инсулт и инфаркт
.jpg)
Употребата на по-малко количество сол намалява значително вероятността от инфаркт и инсулт. Това се съобщава в доклада за резултатите от продължително 15-годишно изследване на въздействието на солта върху човешкия организъм.Получените данни потвърждават, че ограничаването на солта буквално спасява живота като намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Доказано е, че хората, които приемат малко количество сол са с 25% по-малко подложени на риска от инсулт или инфаркт и с 20% по-малко умират от преждевременна смърт.
Работата на група американски учени от Harvard Medical School позволява да се твърди убедително, че е необходимо намаляване на количеството употребявана от човека сол.
Елън Мейсън, медицинска сестра в кардиологичната болница British Heart Foundation, смята, че "употребата на сол сред възрастните и децата е твърде висока. Мнозина биха могли да намалят количеството сол, употребявайки храна, преминала през технологична обработка.
Пряката зависимост от количеството всекидневно употребявана сол и опасността за сърдечно-съдовата система е безспорно доказана. Все още обаче остава загадка как именно солта повишава кръвното налягане. Най-елементарното обяснение е, че при употребата на голямо количество сол, бъбреците не могат да я изведат в урината и част от нея попада в кръвоносните съдове.
Не всички хора са еднакво възприемчиви към въздействието на солта и затова намаляването на употребата на сол е индивидуално.
Специалистите предлагат следните норми за приеманото ежедневно количество сол:
• от 0 до 6 месеца - 1 грам
• от 7 до 12 месеца - 1 грам
• от 1 година до 3 години - 2 грама
• от 4 години до 6 години - 3 грама
• от 7 години до 10 години - 5 грама
• от 11 години до 14 години - 6 грама
• възрастни
Всичко за Вашето здраве 
Каталог - Аптеки
|
Каталог - Лекари |
| на дихателните органи и слуха |
| на храносмилателната с-ма |
| на бъбреците и отделителната с-ма |
| на очите |
| на опорно-двигателната |
| на нервната система |
| остро заразни болести |
| тумори |
| през бременността |
| на сърцето и кръвоносните съдове |
| на устната кухина |
| сексуални проблеми |
| на половите органи |
| зависимости |
| на жлезите с вътрешна секреция |
| паразитни болести |
| на бебето и детето |
| на кожата и венерически |
| други |
Масло от бял трън - капсули
