Отслабването започва с промяна на мисловната нагласа
Отслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които сме си създали с времето. още ...
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеини
Много от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хранене. още ...
Отслабване със Сонома диета
Кой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите на бавния начин на хранене. още ...
Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръце
Не се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране на центъра на ситостта както на нивото на рецепторите за натиск, така и на нивото на мозъка. още ...
Диета в началото на годината може да е кауза пердута
Празниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. още ...
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектин
Освен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да намали нивата на лошия холестерол, да подобри храносмилането и функцията на червата. още ...
Да отслабнем с … гулия
Индианците са наричали гулията „конска ябълка“. Тя съдържа много желязо за кръвта, много калций и силициева киселина, и това я прави изключително добро хранително средство. още ...
Как отслабват известните хора в България?
Зверски глад, чудодейни хранителни добавки, странни отвари и скъпоструващи терапии – това са само една малка част техниките за отслабване на родните звезди. Вижте някои от успешните методи на българските знаменитостите. още ...
Витамин D и млякото ни помагат да отслабнем
С мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.калции ), то той може да се раздели с около 6 кг. от излишните си килограми. още ...
Студът ни помага да отслабнем, а горещините – да трупаме килограми
Ако искате да подпомогнете диетата си за вталяване, можете да включите и термостата на отоплението – като понижите градусите в офиса и у дома и към тях прибавите повече разходки през зимата. още ...
Пет диети, които непременно трябва да избягвате
На първо място в списъка е бретарианската диета, която се състои в заместването на храната и напитките с въздух. Следва биотайпинг диетата. На трето място е диетата с избягване на храни, съдържащи глутен, следвана от алкохлната диета. още ...
Мартина Вачкова и Ирина Сарачинова започнаха диета с кленов сироп
Желанието за вталяване и смъкване на килограми е обхванала и Мартина Вачкова. Тя твърдо е решена да се подложи на последния писък в диетите – диета с кленов сироп още ...
Диета с оригинален канадски кленов сироп – вариант 2 (олекотен режим)
Диетата с оригинален канадски кленов сироп вече се е доказала със своята ефективност. Най-често срещаният проблем при потребителите, обаче, е невъзможността да издържат на усиленото гладуване, което трябва да се прилага по време на диетата. още ...
Седем дневно меню на палео диетата
С усмивка можем да кажем, че палео диетата ни връща във времето на Флинстоун. Разработена е от американския лекар д-р Лорън Кордейн. още ...
Пролетта - идеалният сезон за диети
Ако искате да намалите някой и друг излишен килограм, пролетта е най-подходящото време за това, твърдят диетолозите. През този сезон самата природа ни помага за това. още ...
Златно мляко на прах
