Студът ни помага да отслабнем, а горещините – да трупаме килограми



Студът ни помага да отслабнем, а горещините – да трупаме килограмиПо-здравословно е да живеем и работим на умерено по-ниски температури, съветват учените

Ако искате да подпомогнете диетата си за вталяване, можете да включите и термостата на отоплението – като понижите градусите в офиса и у дома и към тях  прибавите (когато  времето позволява) повече разходки през зимата. Констатацията, че умереният  студ ни помага да отслабнем, а горещините – да трупаме килограми е направена от група изследователи от университета в Маастрихт, Холандия. Проучването било проведено за дълъг период - от над 10 години. Темата му била дали  удобните и прекалено отоплени офиси и домове могат да бъдат отговорни за епидемията от затлъстяване в наши дни.  В същия дух било и изследване на група учени от Япония, които експериментирали с доброволци, които имали по 2 часа дневно на 17  градуса С. Изводът би категоричен: да  привикнем да прекарваме повече време на умерено по-ниска температура. Така  ще бъдем по-защитени от затлъстяване и ще бъдем по-малко уязвими към резките промени в температурата на околната среда.

Не за първи път научни изследвания предупреждават, че отоплението е отговорно  (наред с други фактори) за промени в метаболизма на хората. Казано още по-точно: по-високите температури в жилищата се свързват все по-често със зачестилите случаи на преждевременен пубертет при западноевропейчетата.

Мастната тъкан  я коментираме само от гледна точка на  затлъстяването, като се забравя една нейна много  важна роля - за поддържане на енергийния баланс и регулиране температурата на тялото. При метаболизма има два вида мастни клетки. Едните са  „белите”, които складират в депа излишните калории, и „кафявите”, които изгарят енергията, необходима да се поддържа нормална телесна температура. Благодарение на нея някои бозайници спят зимен сън, има я и при раждането, а след това постепенно се стопява.

 Светлана ЖЕЛЕВА




Всички статии в "Как да отслабнем"

Всички статии в "Съвети за отслабване (39)"







Още от "Съвети за отслабване (39)"


Отслабването започва с промяна на мисловната нагласа

Отслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които с ...още

Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръце

Не се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране н ...още

Диета в началото на годината може да е кауза пердута

Празниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. ...още

Витамин D и млякото ни помагат да отслабнем

С мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.к ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Сода Бикарбонат - без алуминий Сода Бикарбонат - без алуминий

Безопасна добавка в храната! Не съдържа глутен! Содата без съдържание на алуминий има редица благоприятни ефекти за здравето....


Цена: 4.00 лв.


Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email