Студът ни помага да отслабнем, а горещините – да трупаме килограми



Студът ни помага да отслабнем, а горещините – да трупаме килограмиПо-здравословно е да живеем и работим на умерено по-ниски температури, съветват учените

Ако искате да подпомогнете диетата си за вталяване, можете да включите и термостата на отоплението – като понижите градусите в офиса и у дома и към тях  прибавите (когато  времето позволява) повече разходки през зимата. Констатацията, че умереният  студ ни помага да отслабнем, а горещините – да трупаме килограми е направена от група изследователи от университета в Маастрихт, Холандия. Проучването било проведено за дълъг период - от над 10 години. Темата му била дали  удобните и прекалено отоплени офиси и домове могат да бъдат отговорни за епидемията от затлъстяване в наши дни.  В същия дух било и изследване на група учени от Япония, които експериментирали с доброволци, които имали по 2 часа дневно на 17  градуса С. Изводът би категоричен: да  привикнем да прекарваме повече време на умерено по-ниска температура. Така  ще бъдем по-защитени от затлъстяване и ще бъдем по-малко уязвими към резките промени в температурата на околната среда.

Не за първи път научни изследвания предупреждават, че отоплението е отговорно  (наред с други фактори) за промени в метаболизма на хората. Казано още по-точно: по-високите температури в жилищата се свързват все по-често със зачестилите случаи на преждевременен пубертет при западноевропейчетата.

Мастната тъкан  я коментираме само от гледна точка на  затлъстяването, като се забравя една нейна много  важна роля - за поддържане на енергийния баланс и регулиране температурата на тялото. При метаболизма има два вида мастни клетки. Едните са  „белите”, които складират в депа излишните калории, и „кафявите”, които изгарят енергията, необходима да се поддържа нормална телесна температура. Благодарение на нея някои бозайници спят зимен сън, има я и при раждането, а след това постепенно се стопява.

 Светлана ЖЕЛЕВА




Всички статии в "Как да отслабнем"

Всички статии в "Съвети за отслабване (38)"







Още от "Съвети за отслабване (38)"


Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръце

Не се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране н ...още

Диета в началото на годината може да е кауза пердута

Празниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. ...още

Витамин D и млякото ни помагат да отслабнем

С мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.к ...още

Пет диети, които непременно трябва да избягвате

На първо място в списъка е бретарианската диета, която се състои в заместването на храната и напитките с въздух. Следва биотайпинг диетата. На трето м ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Колаген Форте, Здравница Колаген Форте, Здравница

Колаген Форте подпомага доброто здраве на ставните връзки, съединителната тъкан, поддържа мекотата в движенията и еластичността на кожата, ноктите и к...


Цена: 38.00 лв.


Рожково брашно, Здравница
Рожково брашно, Здравница

Прозрачни лепенки против хъркане
Прозрачни лепенки против хъркане

Натурална бяла хума на прах - Здравница
Натурална бяла хума на прах - Здравница

Long Life сироп - Елексир на дълголетието
Long Life сироп - Елексир на дълголетието

Пластири за мазоли
Пластири за мазоли

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email