Прочетено: 614 пъти |
Коментари: 0
Хобито тушира усещането ни за несигурност. Не очаквайте нещата да са случват навън и наготово, съветва психоложката на „Здравница” доц.Маргарита Бакрачева
- Доц. Бакрачева, хората, които имат хобита не са ли по-щастливи, или поне по-уравновесени от тези, които нямат?
- Със сигурност те имат едно от най-важните в психологически план усещания – за сигурност. Намирането на собствен център и контролът върху живота се изразяват именно чрез хобито. Това повишава чувството, че човек управлява живота си, успешно си поставя цели и ги реализира. Сигурността и особено липсата й са основният проблем днес, така че хобито го тушира в голяма степен.
- Преди сякаш имахме повече хобита. Какво ни дава хобито и съвременния човек пропуска, като го няма?
- Днес има значително по-широк кръг възможности в сравнение с преди 30 години. Затруднение в избора освен множеството възможности има и промяната в нагласата – хората очакват все повече и повече нещата да се случват отвън и наготово. Въпреки това многото предлагани възможности отварят врати и за две или повече любими занимания дори, нека погледнем от тази страна.
- За много жени хобито е бродерия, шевици, гоблени, плетива…
- Спокойствието и рутината и в много висока степен фактът, че пред очите ни картината се запълва. Визуализиране на усилията, които полагаме в живота, но чиито резултати рядко виждаме така.
- Може ли хобито да бъде терапия или то е , а ние не го усещаме като такова, но затова сме пристрастени за него?
- Хобито е най-истинската терапия, защото е плод на личен избор. Когато се чудим кой подход да изберем между всички, които са ефективни, основната цел е в модифициране на техниките и конкретните предложения за промяна в ежедневието на клиента така, че да бъдат съобразени с индивидуалността му. В този смисъл хобито може да се приеме като индивидуалната рецепта, която отчита всички фактори и съответно, дава най-добри резултати.
- А люпенето на семки - не ли е то вид терапия (проблемът е само публично да не ги пускаме на земята)?
- Всяко механично действие може да внесе усещане за отпускане или да отклони и фокусира вниманието ни, като по този начин ни помага да „изключим” от проблемите и ежедневието. Най-правилният подход е да се опитваме да следваме вътрешния си глас – какво искаме в момента? Тялото е система, която се стреми към равновесие и баланс. Ако правилно разпознаваме сигналите, това води до по-добра връзка между физиката и психиката, а така ни прави по-здрави и ефективни.
Съвет на Здравница
виж повече или се свържи с доц. Маргарита Бакрачева консултант на Здравница
Още полезна информация от доц. Маргарита Бакрачева:
прочети още Когато се сърдим, манипулираме другите
прочети още Какво първо ти идва наум, като чуеш щастие?
прочети още Снимка първо, после ако има време, я изживей
прочети още Пълноценната почивка държи далеч професионалния срив
прочети още Доц. Маргарита Бакрачева: Езикът на тялото издава болестите ни?
прочети още Намерете своя начин да кажете сбогом на гадните емоции
прочети още С емоционална подкрепа децата по-лесно се справят с проблемите си
виж повече или се свържи с доц. Маргарита Бакрачева консултант на Здравница
Още полезна информация от доц. Маргарита Бакрачева:
прочети още Когато се сърдим, манипулираме другите
прочети още Какво първо ти идва наум, като чуеш щастие?
прочети още Снимка първо, после ако има време, я изживей
прочети още Пълноценната почивка държи далеч професионалния срив
прочети още Доц. Маргарита Бакрачева: Езикът на тялото издава болестите ни?
прочети още Намерете своя начин да кажете сбогом на гадните емоции
прочети още С емоционална подкрепа децата по-лесно се справят с проблемите си
Желатин, свински, за здрави стави - 200 гр.
