Витамин В9 (Фолиева киселина) - ползи за здравето


| Прочетено Прочетено: 1183 пъти | КоменариКоментари: 0



Витамин В9 (Фолиева киселина) - ползи за здравето

При недостиг или липса на фолиева киселина в организма страда образуването на червени кръвни телца /пернициозна анемия/, повишава се нивото на билирубин в кръвта, наблюдава се недостиг на бели кръвни клетки и тромбоцити. Клинично се наблюдава възпаление на устната кухина и езика.

Сред най-честите причини за появата на хиповитаминоза В9 е продължителната употреба на антибиотици, паразитни заболявания, продължително вземане на амидофен, сънотворни,прием на големи количества алкохол, на метионин /аминокиселина/ и др.

Фолиевата киселина притежава висока, биологична активност. Подобрява белтъчния синтез и така стимулира деленето на клетките, особено на еритроцитите, тромбоцитите и левкоцитите.

Анемия се развива при траен, хроничен недоимък на витамин В9, докато при временния му недостиг се потиска образуването на бели кръвни телца и тромбоцити.

Фолиевата киселина взема участие и при синтеза на важни за функцията на черния дроб съединения като холин, серин, метионин.

Фолиевата киселина може да причини някои алергични състояния, вкл. и алергичен шок, така, че трябва да се взема след лекарско предписание.

Храни, богати на фолиева киселина са суровите зелени зеленчуци: спанак, броколи, магданоз. Богати на B9 са и семейство Бобови: грах, боб, леща. Една купичка от 200 гр сварена леща се равнява на 90% от препоръчителния дневен прием на B9.

Съвет на Здравница

разгледай и поръчай Витамини и Минерали

прочети още Витамин В6 (пиридоксин) помага за синтеза на адреналин и хистамин

прочети още Действа ли болкоуспокояващо Витамин В1 (тиамин)?

прочети още Както усвоявяме витамин А, така усвояваме и мазнините

прочети още Може ли липсата на витамини да издава от каква болест страдаме?

прочети още Витамин D или защо е най-важното да не го предозирате?

прочети още Слънчевият витамин D бори настинки и вируси

прочети още Витаминозната С бомба с черен бъз (подбрани рецепти)

прочети още Защо витамин Е е толкова важен за жените?

прочети още Защо витамините са важни за здравето и кой витамин в кои храни можем да намерим?












Акценти от Здравница



Сега е времето на горещите билкови чайове!

Сега е времето на горещите билкови чайове!

В жегите един горещ чай балансира организма и му помага по-лесно да се справи с горещините. Ето няколко от най-ценните билки, за да започнете деня с горещ билков чай с мед....още

Помощ от природата при слънчасване (топлинен удар)

Помощ от природата при слънчасване (топлинен удар)

Топлинният удар или казано разговорно слънчасване е често срещано състояние в жегите, придружено със силно главоболие, замайване, повръщане, при което мозъкът е прегрят от директното излагане на слънчевите лъчи....още

Защо децата отиват в приемно семейство?

Защо децата отиват в приемно семейство?

Почти всяко трето дете в приемна грижа е било жертва или свидетел на насилие преди настаняването в приемно семейство....още

Кого засяга витилигото?

Кого засяга витилигото?

Витилигото все още е сред малко известните хронични заболявания, които страдат от липсата на широка гласност и наситена информация. В миналото пациентите често са били жертва на неразбиране от страна на обществеността....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от бял трън - капсули Масло от бял трън - капсули

Белият трън (познат още като Силимарин) се използва в народната медицината от 2000 години, главно при чернодробни и жлъчни заболявания....


Цена: 14.90 лв.


Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email