Защо витамин Е е толкова важен за жените?
Най-доброто оръжие за запазване на красотата е витамин Е – безценен помощник за запазване на красотата на жените във всяка възраст. Той се съдържа в мазнините – зехтин, фъстъчено олио, слънчогледово олио, олио от рапица, а също и при маслодайните култури – фъстъци, бадеми, лешници, при тлъстите риби – тон, сьомга и в животинския черен дроб. Всички тези хранителни продукти имат мощно противостареещо действие. Освен това витамин Е защитава от различните токсини, които все по-често присъстват в съвременното хранене.
Витамин Е е антиоксидант, т.е помага за елиминирането на свободните радикали. Този витамин, наред със селен, витамин С, витамин А предпазват тялото от стареене и най-вече от появата на клетъчни увреждания като напр. запушване на съдовете и появата на склероза, както и образуването на „лош” холестерол.
Витамин Е също така подхранва кожата, осигурява имунна защита и появата на акне. Той стимулира яйчниците и е полезен за цялата репродуктивна система, регулира месечния цикъл, уравновесява нивата на естрогени и прогестерони. Установено е, че жени, приемали витамин Е имат по-дълъг репродуктивен живот.
Много научни изследвания сочат, че витамин Е вземан като хранителна добавка може да предпази от рак на гърдата, появата на артрози и сърдечно-съдови болести, нормализира метаболизма, липидите, чернодробната функция, помага при хронични заболявания като диабет.
От витамин Е става чудесен и бърз козметичен крем. Отворете 1 капсула и я нанесете съдържанието й върху лицето и шията си преди лягане. Тази маска е идеална срещу бръчки. Тук важи правилото: „Върху кожата не се слага нищо, което не можем да изядем”.
Tweet
|
Акценти от Здравница
Десет грешки по време на постиЗащо? Защо постим? Мотивът за това е изключително важен. Ако постим само с цел да стопим килограми, по-добре е да се откажем....още |
Как да направим профилактика на сенната хрема с природни средства?Вече 20 на сто от жителите на света страдат от сенна хрема. Затова броени седмици преди проблемът отново да се появи, ценна информация идва от специалистите....още |
Десет здравословни ползи от скачането на въжеСкачането на въже е отлично сърдечно-съдово упражнение, което помага за укрепване на сърцето и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве....още |
В ИСУЛ ще има кът да поклонение пред проф. д-р Иван ЦеневВсеки, който има желание да отдаде последна почит към проф. д-р Иван Ценев, едно от най-ярките имена в историята на българската, европейската и световната отоларингология, ще може да го направи в Централното фоайе на УМБАЛ Царица Йоанна – ИСУЛ....още |
Виж още от акценти |