Зимна диета: Отслабване до 15.8 кг. за 12 дни
Диетата е сложна и обещава сериозна загуба на килограми. Ако не сте уверени в собствените си способности е по-добре да се откажете от този метод.Обикновено хората наддават килограми през зимата. Ако искате да избегнете това тази диета е идеална за вас. Продължителността е 12 дни.
Правилата трябва да бъдат стриктно спазвани.
Какво трябва да се яде: специално меню.
Забранени храни в диетата: всички, които не са включени в менюто.
Хранене: неограничено.
Колко килограма ще сваля: от 8 до 15 кг.
Диетата може да се повтаря само веднъж годишно!
Специални съвети: Сериозен прием на вода или зелен чай.
Меню за 12 дневна зимна диета, както следва:
Първи, втори и трети ден: кисело мляко.
Четвърти, пети, шести ден: варено пилешко, без кожата.
Седми, осми, девети ден: зеленчуци.
Десети, единадесети и дванадесети ден: сухо червено вино (350 мл. да ден), сирене.
Хлябът е напълно изключен.
Брой на калории: без никакви ограничения в рамките на позволените храни.
След приключване на диетата: избягвайте преяждането.
Коментар от специалисти:
Тази диета не влиза в категорията на балансираното хранене. Менюто на диетата не включва въглехидрати. Загубата на тегло е много голяма. След приключване на диетата храненето трябва да е много внимателно, за да не се получи йо-йо ефект.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Телешки желатин за здрави стави
