Как да се избавим от отоците
Вие вече сте в по-напреднала бременност. И ето вече всяка сутрин се събуждате и се намръщвате, гледайки се в огледалото: торбички под очите! А преди това никога не ви се е случвало, освен може би след продължително парти.
Започвате да мислите колко течности сте изпили. Но работата не е само в количеството течност. По време на бременността, особено в края на втората третина и през цялата трета, бъбреците на бъдещата майка работят ''за двама'' и стават най-натоварения орган. Те отделят не само отпадъците от вашия организъм, но работят и за вашето бъдещо дете. Затова трябва сами да помогнете на организма си.
Вашият лекар навярно ви е предупредил да ограничите количествто на приеманите течности. Вие сте го послушали и почти нищо не пиете. Въпреки това обувките продължават да ви стягат, това можете да понесете, а какво да правите с торбичките под очите.
И така - течностите в менюто остават:
сутрин - половин литър прясно изцеден плодов сок
на обяд - чиния супа, желателно е да е зеленчукова
за вечеря - чаша айрян или компот от плодове.
Що се отнася за кафето, какаото, черния чай и силния месен бульон - за тях трябва да забравите за известно време. Приемайки това предложение, в продължение на няколко дни вие ще разтоварите своите бъбреци.
Освен това не забравяйте още една препоръка: количеството на приеманата готварска сол трябва да бъде намалено до минималната необходима доза 5 - 7 г. в денонощие. С други думи, вие сега не трябва да ядете солена храна, а само леко подсолена.
Ако все пак сте решили да използвате пикочогонни препарати, опитайте в началото изпитаното натурално ''лекарство'': сок от цвекло, моркови и краставици на равни части. Една трета от водна чаша такъв сок може да се окаже за вас равна на две пикочогонни таблетки.
|
|
Още от "Съвети за бременни (30)"
По-добре без море, ако сте бременнаСлънчевите бани са забранени за жени, които са имали спонтанни аборти, преждевременни раждания, както и при редица заболявания, които съпътстват бреме ...още |
Златният месец след раждането, или защо да родилката и бебето да се пазят?Традиционната китайска медицина нарича дните след раждането Златния месец и счита, че родилката трябва да си почива максимално и да укрепва своето здр ...още |
Колко трябва да наддаде бременната?Първоначално лекарите са били на мнение, че общото наддаване през бременността не трябва да надвишава 7 кг. По-късно за стандарт се определя широкият ...още |
Колко да пътуваме по време на бременност?Коледа и Нова Година ни въодушевяват за пътешествия наблизо и надалеч. Доколко обаче едно пътуване по време на бременност е травмиращо за бебето и съ ...още |
Телешки желатин за здрави стави
