Традиционната китайска медицина нарича дните след раждането Златния месец и счита, че родилката трябва да си почива максимално и да укрепва своето здраве като се възстановява след щастливото събитие.

В наши дни много майки считат тези правила за архаични, за глупости, за ненужни мерки. Особено препоръката майката и бебето да не излизат 30 дни, или до 40-ия ден след раждането. Също както майката, така и новороденото се счита за уязвимо от външни влияния, които могат да му причинят дисхармония. Съществува също и синдромът внезапна смърт на кърмачето.

В някои случаи родилката започва да се поти. Това, според традициоонната китайска медицина се дължи на недостиг на кръв и енергията чи.За целта се препоръчват да не се хапват студени, сурови и необработени храни, а фурми, смокини,яйца, спанак, и др.

Не се къпете цялостно, а можете да използвате джинджифилова вода – приготвя се като се свари пресен джинджифилв съд с вода, като се обтривате с гъба. Така хем ще се чувствате освежени и чисти, хем ще усетите леко сгряващия ефект на билката.  

Родилката не трябва да се напряга, дори трябва да ограничи гледането на телевизия, както и четенето, както и всички дейности, които й действат натоварващо.

Много жени започват веднага след раждането различни диети, което не е препоръчително. Природата е направила така, че до 6-я, а понякога и до 8-ия месец след раждането родилката да се възстанови вътрешно: матката, корема и др. органи. За предпочитане е жената да се храни често по малко , а не 3 пъти дневно и обилно, защото се претоварва далака.

Много подходящо е да се хапва яйчена супа, защото повечето проблеми след раждането са свързани със загубата на кръв. Косопадът, напр. е пряко свързан с нея, както и следродилната депресия. Затова е много важно жената бързо да излезе от това състояние, защото може да й причини летаргия и безсъние, да направи майката неспособна да обикне бебето си,  да я доведе до отчаяние, чувство за безполезност, тъга и дори до откъсване от действителността. Препоръчителни храни са още риба, пиле (пилешка супа), зелените листни зеленчуци,яйца, стафиди, сладък ориз и др.

Целта е жената да се възстанови възможно най-добре в тези 30-40 дни, за да почувстват отпочинали физически, емоционално и психически. И една тогава да поемат ролята си на майка с лекота. Имайте предвид, че тази „официална” почивка, това ограничение трае само един месец, но има силата да повлияе отрицателно или положително на вашето здраве и здравето на вашето бебе, и това сочи хилядолетния опит на Китай.