Да обърнем внимание на дупето
Дупето е капризно, трудно е да се укроти, но пък е потайно и от основно значение за красотата на жените. В края на краищата всички ни гледат и трябва да изглеждаме добре.Най-добрия начин да направим дупето си ослепително е гимнастиката. Редовните упражнения подобряват формата и предотвратяват отпускането на седалищните части.
Лека сутрешна тренировка
Може да започнете още от сутринта, преди да сте станали от леглото. Няколко пъти силно стиснете мускулите на дупето. Правете това в продължение на пет минути всяка сутрин и резултатите няма да закъснеят.
Бързи резултати с лесни упражнения
Повечето упражнения за краката ще накарат дупето ви да се оформи и да бъде красиво. Дори ходенето по пясъка или във водата може да ви донесе осезаеми ползи за седалището. Не прекалявайте, обаче, с упражненията. Все пак идеята е да имаме красиво дупе, а не да се превръщаме в планина от мускули.
Съвет на Здравница
прочети още Осем ефективни начина за подобряване на самочувствието
прочети още Седем правила за красива фигура
прочети още Осем ефективни начина за подобряване на самочувствието
прочети още Седем правила за красива фигура
Повече движение
Красива форма на дупето може да полчите и като се движите повече. Ето защо ориенталски танцьорки имат толкова красиви форми.
Проблеми с кожата на дупето
Този проблем се обсъжда рядко. Голяма част от жените изпитват притеснение дори и да говорят за това. Да видим какво може да направим. На първо място спрете да носите синтетично бельо. В доста чести случаи то причинява пъпки и пустули. Избягвайте да ползвате и коректори, за да скриете проблемите с кожата на дупето. Консултирайте се с дерматолог!
|
|
Още от "Красива жена (67)"
Тайните на здравата коса - натурални и здравословни иновации за косатаЗа българките грижата за здравето и перфектния вид на косата, са сред най-важните елементи на добрата външност. Най-горещите трендове на 2019 г. при г ...още |
Кои са признатите маски за лице?Здравница събра 14 малко познати и позабравени рецепти с лечебни растения за красива и здрава кожа. ...още |
Трите козметични маски на нашите бабиНякогашните рецепти за хубава кожа отново са на мода. Златното правило при плодовете и зеленчуците, които готвите е да слагате от тях върху лицето си ...още |
Маска за разкрасяване и избелване на лицето с цариградско грозде (рецепти)Тези позабравени рецепти с цариградско грозде са истински балсам за кожата на лицето и буквално я правят сияйна като я подхранват и тя става по-бяла и ...още |
Масло от бял трън - капсули
