Прочетено: 856 пъти |
Коментари: 0
Съветите са на Магдалена Пюскюлева - арт терапевт, магистър психолог и консултант, педагог по изобразително изкуство. Автор е на книгата "Силата на седемте изкуства" , който е истински наръчник за тялото и душата, книга за здраве и личностно развитие.
Изобразителното изкуство или рисуването е пряко свързано с въображението. Чрез него се „изливат“ емоциите като индивидуално и уникално преживяване, докосване до самия себе си. Чрез рисуването човек се себеизразява по най-прекрасния начин. Всичко това води до създаването на лична творба, която в значителна степен допринася за развитието на мозъка.
Подобрява се паметта на засегнатите от състояния, свързани с нарушената памет, каквато е болестта на Алцхаймер – рисуването може да им бъде от полза по отношение на способността да си припомнят.
Изобразителното изкуство повлиява на следните соматики свързани с деменцията:
- главоболие
- деменция
- овладяване на паник атаки
- вертиго (световъртеж)
- мигрена
- амнезия
- тумор в мозъка и др.
Препоръчвам работа с изобразително изкуство за:
- развиване на търпение;
- развиване на цветоусещане и естетика;
- внимание и концентрация;
- въображение и абстрактно мислене;
- памет;
- балансиране на двете хемисфери (полукълба) на мозъка;
- намиране на решение;
- настроение;
- контакт със собствената душа;
- контакт със зримото и незримото;
- абсолютно самочувствие;
- ясно подчертана бодрост;
- усещане за цялост и завършеност;
- изживявания отвъд времето и пространството;
- придобиване на чувство за единение с Космоса.
Това универсално упражнение е оцветяването.
Друго прекрасно упражнение е да редите пъзел. Можете да си направите и сами- лесно е! Рисувате на картон (или оцветявате картинка по избор), като гледате картона да е по-дебел около 300 грама хартия. (ако е оцветена рисунка можете да я залепите върху картон). След това нарязвате картината на части с различни форми и пъзелът е готов . Можете да го редите всеки ден докато се „наредят” и вашите мисли и спомени.
Освен оцветятването, изучаването на чужд език е полезно за развиване на паметта.
Още едно упражнение, но този път през певческото изкуство- да пеем на глас като този път не гледаме текста,, т.е. опитваме се да си го спомним. Когато се наситите на пеенето, може да го редувате с декламиране на любими поеми.
Предлагам ви една фигура за оцветяване:
Ако решите да си закупите книгата ми „Силата на седемте изкуства” или да ви направя анализ по рисунката чрез артдиагностичния подход на методиката, можете да се свържете с мен като:
- ми се обадите на 0888 798963;
- да ми пишетете във фейсбук: Magi Piuskiuleva;
- както и да следите страницата ни: power of seven arts;
Телешки желатин за здрави стави
