От дълги години инфрачервената топлина се използва в медицината, поради многостранното и благотворно въздействие, което тя оказва върху организма. Инфрачервените лъчи проникват на няколко сантиметра под кожата и предизвикват освобождаване на голямо количество топлинна енергия, която се разпределя равномерно в тялото. Това води до:

- Разширяване на кръвоносните съдове с последващо активизиране на кръвообръщението и на лимфообръщението и подобряване на снабдяването на тъканите и органите с кислород и хранителни вещества.
- Елиминиране на целулитните натрупвания.
- Стимулиране на процесите на обмяна на веществата и на функцията на ендокринните жлези, а също и на енергообмена с последващо премахване на излишните килограми.
- Увеличено кръвоснабдяване на мускулите и околоставните стуктури с кръв, което води до тяхното затопляне и отпускане с последващо намаляване на болките и на чувството за скованост.
- Повишено изпотяване и елиминиране чрез потта на отпадни продукти и попаднали в организма или образувани в него токсични вещества.
- Достигане в по-големи количества на клетки от имунната система до местата, където има по-голяма нужда от тях /зоните на възпаление и инфекция/.
С профилактична и с лечебна цел инфрачервената сауна е препоръчителна при:

- Склонност към напълняване, включително и като следствие на намалена функция на щитовидната и на надбъбречните жлези.
- Намалена имунна защита и възпалителни процеси в различни области на тялото /фарингити, синузити, бронхити, отити, и т.н./
- Целулитна инфилтрация в различни области на тялото.
- Възпалителни и дегенеративни заболявания на ставния апарат /артрозна болест, артрит в подостър и хроничен стадий/. - Увреждания на околоставния апарат /миотендинит, тендовагинит, епикондилит, периартрит, миалгия/.
- Кожни възпаления и рани с обилна секреция /за намаляване на секретираните и за ускоряване на процесите на кожна регенерация/. Повишеното изпотяване предизвиква интензивно почистване на кожата от токсини, което заедно с подобреното и кръвоснабдяване, повишава нейната еластичност, подобрява гладкостта й и действа подмладяващо.
- Следоперативни инфилтрати и кръвонасядания.
- Контузии, навяхвания, изкълчвания, разтежения и скъсвания. Особено подходящо е използването на инфрачервена сауна преди спорт, тъй като това ще доведе до намаляване на риска от подобни инциденти.
- Гинекологични възпалителни заболявания и най-вече хронично възпаление на яйчниците.
- Повишен тонус на гладката мускулатура (за премахване на спазмите на гладките мускули) при дискинезия на жлъчните пътища, жлъчно-каменна болест, хроничен холецистит, бъбречно-каменна болест, синдром на раздразненото черво, характеризиращ се със спастични чревни болки и подуване на корема от газове и др.
- Стрес и “седящи” професии, предизвикващи спазъм на мускулатурата на гърба и на врата. Това често води до болки в тях, а също и до главоболие и чувство за скованост. Инфрачрвената топлина предизвиква цялостно отпускане и затопляне на тялото, които спомагат не само за премахване на болките и на сковаността, но и за освобождаване от непрекъснато трупащия се в ежедневието ни нервно-психически стрес.
- Заболявания на периферната нервна система /неврити, радикулити, невралгии, дископатии, дискови хернии и др./

Предимства на инфрачервената сауна:
- Равномерно разпределение на толината, която прониква в дълбочина.
- Предизвикване на обилно изпотяване при относително ниска температура в помещението /40 – 60 градуса/.
- Добра поносимост, включително и от сърдечно болни, хипертоници и деца.
- Достатъчно време за престой – само 20-30 минути, без необходимост от излизане за охлаждане.