Помагат ли ни кошмарите и лошите сънища?
Оказва се че ни помагат. Открили са “задачата и предназначението” на лошите сънища.Психолози и физиолози, които се занимават с функцията на мозъка са разгадали значението на страшните или неприятните сънища. Ако човек се пробужда от нощен кошмар, това е свидетелство за нарушаване на емоционалната регулация. Сънищата, а именно тяхната бърза фаза, помагат да се преработят негативните емоции, страховете и преживяванията, получени в последно време или в деня преди заспиването.
Страшният сън, това е един от начините да се преработи негативната емоция. През време на сънуването се активира този участък на мозъка, който е отговорен за емоциите и паметта. Най-често страшните сънища са при хора подложени на силен стрес. Ако човек не се събуди по време на този сън, значи неговият мозък активно е “разтоварил” психиката му и е “преработил” негативните емоции.
Разгадаването на тайната на кошмара дава възможност за по-ефективни методи при лечение на този проблем. Един от методите е “да се проиграят” образите от съня, когато пациентът започне да си припомня кошмара но в във време на бодърстване и сам, съвсем съзнателно да променя сюжета и събитията от съня си.
|
|
Още от "Полезно (55)"
Защо оризът трябва да се измие добре, преди да се свари и други полезни съветиКак японците остават слаби? Ами, мият ориза. Плакнат го, докато водата се избистри и изчисти не само нишестето, но и от някои токсични вещества като а ...още |
Няма ден в който някой да не влети в клиниката с бездомен домашен любимецИмето на д-р Капашиков се свързва с неговия професионализъм, а в последните месеци със случая Трошко - пловдивското коте, хвърлено безмилостно от висо ...още |
Как да излекуваме раните на душата си?Защо се наричат рани на душата? Защото душата е изтощена, когато се отдалечава от своя план за живота и не може да го следва. Точно това се случва, ко ...още |
Агресията в семейството: измерения и възможни противодействияАгресията в семейството придобива особена значимост през последните десетилетия и се превръща в един от основните проблеми на съвременността, от които ...още |
Колакен МАКС - формула за здрави стави
