Какво влияние има кафето върху детския организъм и възможно ли е децата да консумират тази напитка?

Сутрин по-голямата част от възрастните започват с кафе. Когато станем от леглото пием кафе, защото без него не можем да се събудим, наслаждаваме се на вкуса му. Това е станало като ритуал. Да разгледаме, обаче, въпроса дали детето може да пие кафе и как ще му се отрази това.

Кафе у дома
Дълго време се смяташе, че кафето е вредно за здравето, особено за тези, които го консумират в големи количества. Много хора твърдят, че кафето стимулира нервната система, прави човек нервен и неспокоен. В средновековието кафето дори се е смятало за наркотик. В днешно времена, обаче, виждаме, че на всеки ъгъл има кафене и доста хора посещават подобни заведения. В допълнение има множество проучвания, които показват, че кафето е една превантивна мярка срещу някои сериозни заболявания.

Националният здравен институт в САЩ, заедно с учени от университета в Харвард открили, че при хората, които пият около 6 чаши кафе на ден има далеч по-малка вероятност да заболеят от диабет тип-2 – рискът пада с до 50% при мъжете и с до 30% при жените.

Също така е доказано, че любителите на кафе страдат по-малко от болестта на Паркинсон, Алцхаймер, цироза, рак на дебелото черво и камъни в жлъчката.

Освен положителните качества, кафето има и някои отрицателни. Така например факта, че кафето увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания когато се консумира в стресови ситуации.

Кафето и децата
Както и при възрастните, кафето помага на децата за подобряване на концентрацията, вниманието и създава повишена физическа активност.

Интересен факт е, че децата, които редовно пият кафе с мляко са по-весели, по-малко депресирани, отколкото тези, които не го правят.

Въпреки това кафето е много сложен продукт, като неговите ефекти са разнообразни и зависят от много фактори – качество на обработка, количество, здравето на консумиращите. Така, че може би не си струва да давате на детето кафе. Има достатъчно други източници на кофеин.

Зеленият чай например, не е опасен и можете да давате на детето по 3-4 малки чаши на ден. Зеленият чай сутрин е идеално средство да повишите тонуса на вашето дете.

Много често, когато вие пиете кафе и вашето дете започва да желае същото. Съвсем спокойно може да му дадете мляко с какао. Изглежда по идентичен начин, пък и вкуса му се харесва на децата.