Какво не знаем за етеричните масла?

Етеричните масла са... химия.
Често чувам употребата на тази дума като нарицателно, за нещо лошо, което етеричните масла не са. Но всъщност целия свят е съставен от химични елементи. Аз и ти сме химия и точно затова всеки от нас си взаимодейства различно с всяко масло или с всяко друго вещество на планетата.
Реално всяко етерично масло е съставено от набор от химични елементи, които му придават съответните свойства. В крайна сметка няма магия, а просто взаимодействие на химични елементи.

Ако пък сред вас има хора, чиито интерес ще провокираме днес (това би ме зарадвало много), за щастие в България вече има прекрасни професионалисти, които учим и се развиваме постоянно и можете да получите достъп до много, в т.ч. безплатни ресурси, материали, обучения.

- Не ги ли надценяваме като употреба за някои ситуации?
- Етеричните масла са прекрасна възможност да се възползваме от природата, за да направим дома си по-приятно и здравословно място. И все пак, както всички знаем, разликата между лекарството и отровата е в дозата. Те са изключително мощни и при неправилна употреба, могат да навредят. Освен това, маслата си взаимодействат с нас и могат да имат различен ефект върху мен и върху теб, така че като всичко на тази земя не са готово и гарантирано решение на всеки наш проблем. Понякога е необходимо търпение, за да открием подходящата за нас комбинация.

Съвременната медицина има своите постижения и аз винаги препоръчвам да се възползваме от нейните възможности за диагностика и от експертизата на добрите медицински специалисти, а ароматерапията да ползваме за подкрепа и с удоволствие, като една допълнителна и прекрасна възможност да подобрим стила си на живот и да си подарим превантивна грижа.

- Кои от цялата гама етерични масла  е добре да имаме в домашната аптечка?
- Ако трябва да имате само три масла в домашната си аптечка, ето моите предложения:

Лавандула, lavandula angustifolia - нашата гордост, лавандулата вирее прекрасно на местна почва и едно от най - обичаните масла в света. Известна е с успокояващото си действие и може да се ползва от ранна детска възраст. Има многобройни приложения - за спокоен сън и намаляване на стреса, при кожни раздразнения и рани, болки от различен характер, както и за профилактика през зимния сезон.

Лимон, citrus limon, или друг любим цитрус. Цитрусите са маслата на щастието! Прочистват въздуха, дома, ума. Обожавам цитрусите и горещо препоръчвам винаги да имате любимия си цитрус под ръка.

Мента, mentha piperita- маслото на респираторната система, отваря дробовете, може да ви влезе в употреба при храносмилателни проблеми, при нужда от събуждане и ободряване, за мотивация. Ментата е силно масло и се препоръчва при деца над 2 години. Ако имате по-малки представители у дома, заменете със сладка мента/джоджен, menthaspicata.

Това са три класически етерични масла с безброй приложения и са отличен старт в ароматното ви пътешествие.

- В ситуация на ковид пандемията, какво етерично масло препоръчвате?Знае се, че това е въздушно-капкова инфекция?
До момента излязоха няколко изследвания, които претендират за взаимовръзка между ковид и маслата, като последното посочваше 2 масла, които въздействат върху рецептори, които се предполага, че имат ключова роля при заразяване с този коронавирус. За съжаление, нито едно от тези изследвания не може категорично да докаже, че което и да е етерично масло може да ни предпази от ковид 19 и всяко различно твърдение е спекулация с цел бърза печалба от паниката на хората.

Общовалидните съвети са да помогнем на имунната си система да реагира адекватно на сезонните вируси като приемаме на достатъчно количество вода, здравословно хранене и добавки при необходимост, движение, а можем да допълним и с полезните ефекти на ароматерапията.

Подобни смеси можете да ползвате и локално, в подходящо разреждане и преди започване на детска градина, училище или завръщане в офиса.

Искам да обърна внимание и на още един аспект в настоящия момент, ефект от социалната изолация в последните месеци – емоционалното ни здраве. Вече можем да потвърдим, че то е тясно свързано с цялостното здраве и имунитет на организма и не бива да го подценяваме. Ароматерапията е в силата си именно при въздействието върху емоциите и моята препоръка е да се насладим на силата и като включим в ежедневието си етерични масла от три различни части на растенията:
- цитруси/от корите на цитруси - лимон, портокал, грейпфрут, бергамот. За подобряване на настроението, за доза енергия.
-  цветни листенца - лавандула, лайка, иланг-иланг. Тези нежни, обикновено женствени аромати, са невероятни в битката със стреса, негативни и депресивни състояния.
- дървесни - тамян, ветивер, кедрово дърво. За да се заземим и да намерим връзката със себе си.

- Как да разпознаем качественото от некачественото/по-малко качественото?
Може да разпознаем качествените масла по няколко основни показателя:

Би трябвало да имате достъп до тестове в независима лаборатория за чистотата на етеричните масла. За съжаление няма строга регулация в световен мащаб и можете да видите етикет 100 % чисто, терапевтично и т.н. масло без нищо да стои зад този слоган.
Ние като потребители трябва да се интересуваме как компанията гарантира тази чистота. Тук искам да обърна специално внимание, и с риск да разгневя някого, че много компании рекламират чистотата на маслата си (и по-ниската им цена) с това, че те сами ги произвеждат. За съжаление, това не ни дава никакви гаранции, че имат технологията и знанията, за да направят първокласни масла. Всъщност, дори да имат най-добри намерения да предложат чисто масло и да не го разредят умишлено с по-евтини добавки, ако не са тествали всяка своя продукт, няма как да гарантират, че маслото не е замърсено в процеса на дестилация или някъде по пътя не е загубило от своята потентност. Ето затова компаниите, които наистина имат грижа за своите клиенти, тестват своите продукти на всеки един етап - от нивата, през дестилерията до бутилката. Например, компанията, с която аз работя, е спирала от пазара продукт, поради проблем с качество на суровината. Пропуснатите ползи не могат да се сравнят с потенциален срив в доверието на клиента и риск за неговото здраве.

С това не искам да кажа, че високата цена е гаранция за качество, винаги търсете какво стои за бранда.

- Етеричните масла като добавка в храната. Какво трябва да знаем?
- Темата за вътрешна употреба на маслата е много разисквана в нашите среди в момента. Поради набирането на популярност на етеричните масла, все по-често чувам за случаи с доста щедра и донякъде безразборна консумация на етерични масла.
Като специалист, аз препоръчвам и ви гарантирам, че другите две употреби на етеричните масла (ароматна и локална) са толкова ефективни, че рядко ще имате нужда от повече. Дори само дифузирайки у дома, може да ви е напълно достатъчно.
Ако все пак по някаква причина решите да ползвате етерични масла вътрешно, правете го под наблюдение и препоръка на професионалист или още по-добре, като ползвате готови продукти, които са преминали тестове и отговарят на стандартите на пазара, приготвени са в точната дозировка и идват с препоръки за употреба.

Разбира се,  етеричните масла се ползват в кулинарията, така че тяхната употреба в храната ни се среща нерядко. Най-често ще срещнете масла като черен пипер, босилек, риган, кимион, лимон - ако решите да готовите с тях, ползвайте марка, която изрично е посочила, че маслата ѝ са подходящи за вътрешна употреба и внимавайте - толкова са мощни, че с една капка може да прекалите. Често достатъчно е да ползваме метода на клечката за зъби- потапяме върха на клечка в маслото и разбъркваме е ястието с нея.

- Стават ли етеричните масла за деца? И откога?
След 2 - годишна възраст асортимента от масла, подходящи за употреба става доста по-разнообразен.
Не бива да забравяме, че децата не са просто умален вариант на възрастните. Ползвайте подходящите масла, дозирани за възрастта, състоянието и целта и винаги тествайте преди да ползвате локално ново етерично масло (това важи за всеки продукт, който ползвате за първи път на кожата).

Едно интервю на Светлана Желева