В кои часове на деня не трябва да пием кафе?


| Прочетено Прочетено: 749 пъти | КоменариКоментари: 0



В кои часове на деня не трябва да пием кафе?

Кога да пием кафе? Почти всички бихме казали: „Винаги, когато поискаме”. Но американски учени смятат, че има часове, в които не трябва да се подкрепяме с ароматната течност.

Часът е 8.30 ч. сутринта. Полузаспали се движите в офиса и отивате направо до кафе машината, за да се събудите с ударна доза кофеин. Неправилно! Или докато пътувате за работата си купувате от любимата напитка и я изпивате с наслада, за да сте готов за първите служебни задачки за деня! Отново неправилно!

Не пийте кафе между 8 ч. и 9 ч. сутрин, защото стресира тялото!, смятат учените. Става дума за научно изследване на американския военнен институт за здравни науки в Бетезда. 

Според проучването, да се пие сутрин кафе не е добра идея. Между 8 ч и 9 ч. организмът произвежда кортизол, смятан за „хормон на стреса”. И когато в този час ние се подкрепим с 1-2 чаши ароматно кафе, още повече повишаваме неговите стойности. Така ставаме по-тревожни, по-податливи на болести и дори склонни към напълняване. Освен това по този начин свикваме с кофеина и така трябва да пием повече кафета, за да ни действат ободряващо.

Кое е най-доброто време за кафе?

Времето между 9.30 ч. и 11 .30 ч. , както  и от 13.30 ч. до 17 ч. е най-подходящо, според проучването. Тогава нивата на кортизола са най-ниски и тогава кофеинът действително ще ни подейства ободряващо, без да внася допълнителен стрес.












Акценти от Здравница



Пациент с тежък вроден сърдечен порок бе излекуван от сериозна аритмия в София

Пациент с тежък вроден сърдечен порок бе излекуван от сериозна аритмия в София

Мултидисциплинарен екип от Токуда, в тясна колаборация със специалисти от Националната кардиологична болница (НКБ), извърши сложна катетърна аблация на 23-годишен пациент с тежко вродено сърдечно заболяване и 7 предходни сърдечни операции....още

Профилактиката на детските алергии трябва да започне през бременността

Профилактиката на детските алергии трябва да започне през бременността

Бременната жена е околната среда за развитието на плода. Ако тази околна среда е алергенът, рискът за алергии на плода се увеличава. Здравословният начин на живот на майката е най-ефективния начин за профилактика....още

Най-модерният ядрено-магнитен резонанс у нас е в УМБАЛ Св. Иван Рилски - София

Най-модерният ядрено-магнитен резонанс у нас е в УМБАЛ Св. Иван Рилски - София

На 7 юли 2020 г. официално се открива новия ядрено-магнитен резонанс. За първи път в България ще има апарат от толкова висок клас (последен за GE), а в Европа има само още 9 такива машини....още

Източни истини за западния начин на живот или как да живеем щастливи в тези трудни времена?

Източни истини за западния начин на живот или как да живеем щастливи в тези трудни времена?

Ние пренебрегваме сигналите на тялото си до степен до която заболяват различни органи. И обикновено чакаме много да ни заболи, да се влошат нешата и тогава да направим някаква промяна в начина си на живот....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Златно мляко на прах Златно мляко на прах

"Златно мляко" на прах на "Здравница" съдържа куркума, цейлонска канела, джинджифил и черен пипер. Вкусна и здравословна напитка за цялото семейство....


Цена: 6.60 лв.


Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email