Д-р Цветанка Янакиева: Какво не трябва да правим при простуда?


| Прочетено Прочетено: 2967 пъти | КоменариКоментари: 0



Д-р Цветанка Янакиева: Какво не трябва да правим при простуда? Малко хора се замислят за това кое не е уместно при простуда и кашлица. Въпреки това съществува списък с действия и продукти, които при простуда и грип са нежелателни.

Забрана за обилно хранене
да се прехранва болния е равносилно да се храни болестта. Още древните лекари са забранили обилното хранене на своите болни. Доста хора при боледуване нямат апетит, но и много смятат, че преяждането спомага за по-бързо оздравяване. В този случай голяма част от енергията ще отиде за храносмилане на голямото количество храна. Болните ще боледуват по-дълго и рискът за появата на усложнения ще нарасне.

Разбира се това не означава, че при простуда болният трябва да гладува. Необходимо е да се намалят порциите, да се избягва пържено и по-тежкосмилаеми продукти и да се става от масата с леко чувство на глад. В храната да присъстват достатъчно количество белтъчини и витамини, които ще са необходими за възстановителните процеси.

Горещи напитки
колкото и да е странно за някого горещите напитки при простуда са нежелателни. Те действат раздразващо на лигавиците на устната кухина и гърлото /при продължителна употреба могат да предизвикат тежки хронични заболявания/, увреждат я и улесняват проникването на болестотворни причинители. В началото може да ви се струва, че горещият чай е облекчил вашето състояние, но това е временно облекчение, което се сменя с влошаване на състоянието.

По време на боледуване, особено при висока температура, се препоръчва да се пият много течности. Те трябва да бъдат топли с температура комфортна за гърлото.

Лимон и други цитрусови плодове
имат голямо количество витамин С, но съдържат много киселини, а бактериите и вирусите се чувстват добре в кисела среда. За това се препоръчва да се пие алкална минерална вода.

Сладки лакомства

 в тях няма нищо полезно. Съветът е да ги изключите съвсем от храната си, още повече при боледуване. Сладкишите са висококалорийна храна, която натоварва организма. Освен това потискат имунната система. Доказано е, че обилната употреба на захари снижава действието на левкоцитите – имунните клетки на кръвта, основна част на имунитета. Сладката среда в устната кухина стимулира размножаването на патогенни бактерии.

Кафе и алкохол
по време на боледуване трябва да се изключат. Те обезводняват организма, а това е недопустимо при остри дихателни инфекции. Не се препоръчва даже малко количество алкохол в чая.

Д-р Цветанка Янакиева е специалист с дългогодишна практика в областта на спортната медицина, храненето и профилактиката. Тя прилага съвременни програми за здравословно отслабване . Повече информация можете да откриете тук.

Съвет на Здравница

виж повече за д-р Цветанка Янакиева - консултант на Здравница

виж всичко за Грип

разгледай или поръчай Здравословни продукти при грип

прочети още Прополис и ехинацея срещу грипа

прочети още Кои са най-добрите народни рецепти и натурални продукти при грип и простуда?

прочети още Народна медицина: Изпотителни чайове при грип и простуди

прочети още Могат ли антибиотиците да лекуват грип?

прочети още Седем начина да се предпазите от грип или настинка

прочети още Седем природни съвета, които ще излекуват грип и простуди












Акценти от Здравница



На Спасовден Христос се възнася на небето

На Спасовден Христос се възнася на небето

Според християнските вярвания след възкресението си Исус Христос останал на Земята, за да проповядва своето учение и да беседва с учениците си, като се движел между тях като богочовек....още

Трудните моменти са част от живота, не може само радост и щастие

Трудните моменти са част от живота, не може само радост и щастие

Болката, травмата, тъгата са еднакво присъстващи в живота, наред с радостта, спокойствието и щастливите моменти. Те съставляват едно цяло....още

Какви здравословни проблеми могат да ни донесат жегите

Какви здравословни проблеми могат да ни донесат жегите

Слънце, отпуска, къпане. Сега седим до късно вечер в градините на бирариите. Използваме всяка свободна минута за пикник, планираме пътувания. Лудуваме с децата. Но внимание! Слънцето и топлината галят душите ни, но крият много опасности за тялото....още

Бъдещето е на фермерските пазари

Бъдещето е на фермерските пазари

Хората все повече се замислят откъде идва храната и как се гледа, искат да се здрави, те и техните деца и искат продуктите да са български!...още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Диабор - капки за регулиране на кръвната захар Диабор - капки за регулиране на кръвната захар

Диабор е натурален продукт за регулиране на кръвната захар. Диабор не съдържа никакви токсични вещества, консерванти или оцветители....


Цена: 9.90 лв.


Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email