Пет от най-полезните продукти за бебето
.jpg)
За да расте вашето бебе здраво и силно трябва да приема много полезни продукти. Едно от основните неща, които не трябва да забравяте е, че консервираната храна не замества прясната.Ето кои продукти ще помогнат на малкото бебе да получи всичко необходимо за правилния растеж и развитие.
1. Млечни продукти
Млечните продукти са основата в менюто на децата. Киселото мляко, например, е необходимост за бебето. Млечните продукти съдържат много протеини, калций, витамини и минерали, които стимулират растежа на мускулите и клетките, имат основно значение за здравето на зъбите.
Специалистите препоръчват за децата на възраст под 3 години да се набавя специализирано мляко и млечни продукти. Те се произвеждат по други стандарти и гарантират минимално съдържание на бактерии.
2. Каши
Детето трябва да хапва каши най-малко 2 пъти на ден. Кашите от зърнени продукти са много богати на фибри, които са много полезни за стомаха и червата, витамини и минерали. Не давайте на детето постоянно едни и същи каши. Направете разнообразно меню, изборът на зърнени култури е достатъчно голям.
Съвет на Здравница
прочети още Приготвяне на зеленчукови пюрето за нашето бебе (рецепти)
прочети още Полезна информация за храненето на децата
3. Яйцапрочети още Приготвяне на зеленчукови пюрето за нашето бебе (рецепти)
прочети още Полезна информация за храненето на децата
Яйцата са важен продукт в хранителния режим на децата. Те съдържат много лесно усвоими протеини, витамин В и лецитин. Протеините и аминокиселините в яйцата помагат за заздравяването на органите и тъканите на бебето, витамините подобряват функционирането на нервната система, а лецитинът помага на детето по-бързо да се захранва и усвоява различна информация.
4. Месо
Трябва да давате бебето месо най-малко 4 пъти седмично. Месото съдържа цинк, магнезий, витамини и други ценни хранителни вещества. Месото е горещо препоръчвано особено за деца с нисък хемоглобин.
5. Плодове и зеленчуци
Зеленчуците и плодовете са за предпочитане по няколко пъти на ден. Ябълки, киви, банани, салати от зеле и моркови, краставици и домати – те дават на детето голямо разнообразие от хранителни вещества. Внимавайте, обаче, с цитрусовите плодове- те често водят до алергии.
|
|
Още от "За бебето (37)"
Пет правила за безпроблемно захранване на бебетоПри твърде ранно захранване има повишен риск от хранителни алергии и стомашно-чревни проблеми поради незрялост на стомашно-чревния тракт на бебето. ...още |
Как да храним бебето - месец по месец?Съветите са взети от учебника за подготовка на консултанти по кърмене, автори Ж. В. Цареградская и Е. М. Фатеева, рецензенти В. А. Таболин - ръководит ...още |
Може ли да избегнем „биберонения” кариес?Здравето на зъбките зависи от родителите! Ако родителите имат и поддържат здрави своите зъби, то те допринасят с това значително за здравето на зъбите ...още |
Седем страхотни съвета за бебето в жегитеГорещото време е мъчително не само за възрастните, но и за бебето. Как да направим така, че да не го претопляме, но и да не го преохладим, предвид на ...още |
Сироп от черен бъз - без захар
