Прочетено: 419 пъти |
Коментари: 0
Когато се насочим към естествени прояснители на настроението, помощта идва от природата. По данни на СЗО всеки 4-и се сблъсквал с душевни страдания. Обаче далеч не всеки засегнат си признава, че има нужда от помощ- дали психологична или медикаментозна терапия, или промяна на начина на живот. От медицинска гледна точка депресията е психична болест, която се характеризира с потиснато настроение, загуба на радост, интерес към живота и другите, и мотивация. Именно при започващи и по-леки форми е някои лечебни растения могат да бъдат приложени с голям успех.
1. Гинко билоба
То е един от най-старите дървесни видове в света , и съдържа важни биологичноактивни вещества, които потискат разграждането на невротрансмитери като допамин и серотонин. Освен това билката подобрява кръвоснабдяването на мозъка. Гинко билобата ни помага още да се справим със стреса и редуцира състояния на тревожност.
2. Жълт кантарион
Билката се използва от столетия и се счита за най-ефикасното средство при депресии, стрес, изтощение и страх. Жълтият кантарион възбужда метаболизма и подсилва имунната система. Той регулира нивото на някои хормони в кръвта. И може да протидейства на спадове в настроението, които се дължат именно на липсата на хормони. Трансмитерите допамин, серотонин и мелатонин, които действат върху съня и настроението се повишават след регулярен прием на билката. Първите значителни подобрения трябва да се усетят след 2-4 седмици. Според актуално проучване от 3 хил. пациенти със безсъние, всеки 2-и е можел отново да спи нормално след 4 – седмичен курс на лечение с жълт кантарион.
3. Лавандула
Билката ни помага като ни прави по-стабилни и праволинейни, да не се пречупваме духом и да излезем от омагьосания кръг на стрес, безсъние и понижена енергия. Нейният отпускащ ефект се отразява добре и на мускулите ни.
4. Пасифлора
Билката идва от джунглите на Централна и Южна Америка, където се е използвала от местни като успокоително средство. Тя повлиява много добре при тревожност и стрес. Тя действа „нежно” на биохимичните процеси в тялото и подходяща преди всичко при леки депресии. Кои конкретни съставки на пасифлората я правят толкова „нежен” помощник в борбата срещу депресията все още не е ясно, посочват учени.
Съвет на Здравница
разгледай или поръчай Здравословни продукти при Депресия
разгледай и поръчай Гинко билоба, изсушени листа, 25 гр.
разгледай и поръчай Жълт кантарион, суха билка, 50 гр.
разгледай и поръчай Лавандула, изсушен цвят, 30 гр.
прочети още Страдаме ли от депресия? (тест и упражнение)
прочети още Фототерапия при липса на самочувствие, депресия и скандали у дома
разгледай или поръчай Здравословни продукти при Депресия
разгледай и поръчай Гинко билоба, изсушени листа, 25 гр.
разгледай и поръчай Жълт кантарион, суха билка, 50 гр.
разгледай и поръчай Лавандула, изсушен цвят, 30 гр.
прочети още Страдаме ли от депресия? (тест и упражнение)
прочети още Фототерапия при липса на самочувствие, депресия и скандали у дома
Сироп от черен бъз - без захар
