Редки са миговете, когато човечеството може да спи спокойно от вирусите и бактериите. Почти няма сезон, в който да не ни мъчи ту хрема, ту кашлица, придружени с разстройство, въпреки, че напредват иновациите в медицината. Как  да подсилим имунитета си с нещо от природата – безвредно, достъпно и евтино. Можем поне да опитаме – всяко нещо е по-добро от нищо. Съветите са на биоложката на Здравница- Юлия Стоянова.

Съвет №1
През  всеки сезон да консумираме мед, лимони, чесън, черен пипер и люти чушки. Това са най-ефективните храни за борба с микроорганизмите.

Съвет №2
Можем всеки ден за профилактика да приемаме капки от пчелен клей, ехинацея като чай или капсули и бета-глюкан. Тези компоненти усилва имунната ни система.Сиропът от черен бъз също притежава тези качества.

Съвет №3
Продукти от билката „Котешки нокът”(Uncaria tomentosa) също са универсален имуномодулатор, повлияват на неспецифичния имунитет, но не е препоръчително да се приемат повече от 3  месеца без почивка.

Съвет №4
Билките -  Жен-шен и Златен корен (Radiola rosea) са  стари и изпитани традиционни средства,  които укрепват здравето.  Имат и ободряващо действие.

Съвет №5
По-непопулярни, но не и по-малко ефективни средства са сребърната вода и етеричните масла. Сребърната вода (ако е със съответната концентрация и получена от качествена апаратура) има силни антибактериални свойства. Може да се използва за профилактика и добавъчно лечение, както на заболяванията с разстройство, така и ако сме с хрема и кашлица. Чудесно средство е за гаргара и обтриване на ноздрите.

Съвет №6
Качествените етеричните масла – да се използват и вътрешно – разбира се, в много малки дози – 1-2 капки във водна чаша негореща течност или 1-2 капки на бучка захар или в капсула – от 2 до 4 пъти дневно, ако вече е настъпила инфекцията. Подходящи  етерични масла против грип са карамфилово, канелено, масло от черен пипер, лайка, евкалипт, лимон, лавандула и тамян.  Ментово, камфорово и евкалиптово масло, втрити външни в подходящи точки на главата лекуват дори синузит, като спомагат за освобождаване на организма от секретите. Лавандуловото, миртовото и тамяновото масло помагат за отхрачването и облекчават спастичната кашлица.

Съвет №7
При разстройство , но не за затягане, а за облекчаване на спазмите и отвеждане на газовете съдействат копъровото, анасоновото и кориандровото масло, отново взети в споменатите дози.