Солта може да навреди на детското здраве



Британски учени, изследвали повече от 2000 деца на възраст от 4 до 18 години, са установили тревожно висока консумация на сол от подрастващите.

Това води до сериозен риск от високо кръвно налягане, което лесно се превръща в хронично заболяване с напредване на възрастта.

Любимите храни на хлапетата и тийнейджърите са различни чипсове, пуканки, ядки и други подобни. Те обикновено са доста солени, съдържат и големи количества консерванти, оцветители и т.н.

Учените са изследвали съдържанието на натрий (той и неговите съединения са солени, а готварската сол в миналото е била чист натриев хлорид) в най-популярните сред децата солени лакомства. Те не са включили допълнителния прием на сол, който идва с домашно приготвените гозби, консервите, някои минерални води и подобни.

Според проучването четиригодишните хлапета консумират средно по 4,7 грама сол дневно. Препоръчителният прием според здравните експерти по света е от 2 до 3 грама максимум за тази възрастова група.

Големите количества сол в детското меню могат да бъдат много опасни. Те се свързват с появата на болести като астма, остеопороза, рак на стомаха. Всеки грам над допустимото ниво води и до значително повишение на кръвното налягане.

Това от своя страна предразполага вече възрастните индивиди към сърдечно-съдови заболявания. Те са по-податливи на сърдечен удар, както и на други усложнения.

Учените призовават да се обръща специално внимание на етикетите със съдържанието на всеки продукт. Възрастните също трябва да внимават, защото дори сладкиши и подсладени зърнени закуски често имат добавена сол.

Добре е родителите да избягват опасните продукти и да дават личен пример на децата си. Ако вие се храните здравословно, то и вашето дете ще харесва този начин на хранене. А впоследствие ще може само да оцени неговите предимства.

 





Всички статии в "За детето и неговите родители"

Всички статии в "Здравето на детето (37)"







Още от "Здравето на детето (37)"


Закаляване на детето или какво да правим през зимата?

Закаляването на детето е проблем, за който се сещаме особено в студените месеци на годината, когато то често започне да боледува. Кои правила трябва ...още

Как да познаем добрият педиатър?

С приближаването на раждането майките все повече се интересуват за бъдещото отглеждане на детето и най-вече – на кой лекар педиатър ...още

Какви храни да изберем, когато детето е болно?

Когато имаме един склонен към боледуване или възстановяващ се организъм, трябва да подходим внимателно към храненето и да го предлагаме в обработен ви ...още

Как протича артритът в детската възраст?

Под детски и младежки ревматоиден артрит се разбира артрит, който се развива преди 16-годишна възраст. Той се наблюдава най-често при деца във възраст ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Алое (сух екстракт) - Здравница Алое (сух екстракт) - Здравница

Алое - сух екстракт на Здравница се препоръчва при хроничен запек. Гарантиран резултат до няколко часа....


Цена: 5.00 лв.


Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email