Колко трябва да спи детето през деня и през нощта
.jpg)
Правилният режим допринася за нормалното развитие на детето, помага му да расте здраво, както физически, така и психически.Създайте ритъм на живот за детето си. Психолози наричат повтарящите се ежедневни действия – ритуали, които са важна част от живота на бебето. Ритуалите са и важна подкрепва в развитието на детето, защото му помагат да се не изгуби в хаоса на непознатия свят.
Разбира се, при израстване на детето и режимът му се променя. Обаче, още от ранна детска възраст трябва да се създаде определен ритъм. В крайна сметка ритъмът е присъщ за човешката природа – сърцебиене, дишане – тези процеси са подчинени на ритъма.
Опитайте се да слагате детето в леглото по едно и също време, като преди да си легне проведете спокойна игра или му прочетете приказка. Вечерята на детето трябва да е приключила един час преди лягане.
Ето един примерен дневен график:
от 1.5 до 3 месеца – 17-18 часа сън
от 3 до 5-6 месеца – 16.5 – 17 часа сън
от 5-6 до 9-10 месеца – 15.5 - 16.5 часа сън
от 9 месеца до 1 година – 14.5 - 15.5 часа сън
от 1 до 1.5 години – 13.5 – 14.5 часа сън
от 1.5 до 2 години – 12.5 – 13.5 часа сън
от 2 до 3 години – 12 – 12.5 часа сън.
|
|
Още от "За бебето (37)"
Пет правила за безпроблемно захранване на бебетоПри твърде ранно захранване има повишен риск от хранителни алергии и стомашно-чревни проблеми поради незрялост на стомашно-чревния тракт на бебето. ...още |
Как да храним бебето - месец по месец?Съветите са взети от учебника за подготовка на консултанти по кърмене, автори Ж. В. Цареградская и Е. М. Фатеева, рецензенти В. А. Таболин - ръководит ...още |
Може ли да избегнем „биберонения” кариес?Здравето на зъбките зависи от родителите! Ако родителите имат и поддържат здрави своите зъби, то те допринасят с това значително за здравето на зъбите ...още |
Седем страхотни съвета за бебето в жегитеГорещото време е мъчително не само за възрастните, но и за бебето. Как да направим така, че да не го претопляме, но и да не го преохладим, предвид на ...още |
Сироп от черен бъз - без захар
