При настинка, простуда, кашлица, сополи, дрезгав глас не  посягайте веднага към хапчетата, а помогнете на имунната си система с възможности, които имат билките, хомеотерапията, инхалациите, компресите и други домашни начини. Да, много по-лесно е да пиете сироп и да гълтате таблетки, но ползите за здравето ще бъдат много повече, ако се справите с вирусите сами. Ако не успеете да се преборите инфекцията, то поне може да получите облекчение на оплакванията.

Рецепта №1
При настинка, докато носът още „ не тече”, то предварително може да подсилите организма с пурпурна ехинацея (Echinacea purpurea)  , с африкански пеларгониум, наречен още африкански здравец (Pelargonium sidoides), а също и при  Туя окциденталис  (Thuya occidentalis), съветва проф. Карл Цвиауер, педиатър  в болницата в  Санкт Пьолтен, Долна Австрия.

Рецепта №2
Дишането и кашлицата при бронхит може да се подобрят, както и отхрачващо ефект да  настъпи с безстъблена иглика (Primula acaulis), с бръшлян (Hedera helix) , който действа спазмолитично,  мащерка ,  и женско биле (Glycyrrhiza glabra), която действа спазмолитично и сгряващо, обяснява д-р Алфред Клемент, фармацевт във Виена. Игликата действа отхрачващо и спира секретите, а коомбинацията между мащерка и иглика усилва основното им действие.

Рецепта №3
За отпушване на носа и синусите помага комбинацията между 8 билки: тинтява (Gentiana) , иглика, киселец (Rumex acetosa), бъз, върбинка (Verbena officinalis) и горчивия иберис (Iberis sempervirens), който успокоява възпалените лигавици.

Рецепта №4
Лук върху ушите? Да, това е доказано средство против болки в ушите, което също „освобождава”  гърдите, помага при бронхит, както и при болки в шията. Причината е сяросъдържаща протеинова съставка, която се нарича Aliin. Накълцайте лука на дребно, увийте го в памучна кърпа и го положете върху ухото.

Рецепта №5
Оцет при висока температура? Да, и той действа много добре: по равни части студена вода и плодов оцет се смесват добре. След това потопете кърпа, изцедете и положете върху прасците.  Не се прилага, ако болният има студени крака. Ако това свали температурата, то цялата процедура отново може да се повtори.

Рецепта №6
Как да помогнем, за да се изпотим? Смес от липа и/или бъз действат при побиване на тръпки и втрисане. 2 ч.л. от цветчетата на билките се заливат с вряща вода и киснат 10 мин, след което се прецеждат.  Давайте чая на децата преди лягане. Те трябва да носят пижами и да са добре завити. Чаят не трябва да е горещ, а  топъл. Прилага се при болки във врата, действа противовъзпалително и аналгетично.

Рецепта №7
Кои ароматични масла помагат при вани? Ментолово, евкалиптово, масло от мащерка и масло от иглички от смърч действат благотворно, помагат и на кръвоснабдяването и оросяването. Те облекчават болките в крайниците и действат температуропонижаващо. Намаляват и секретите от носа. За бебета е забранено. Децата могат да останат във ваната не повече от 10 мин. В никакъв случай не се къпете при треска!

Рецепта №8
И отново за пилешката супа. При остър бронхит тя е противопоказана, за препоръчване е да се направи, когато бронхитът е в началото. Тя възпира инфекцията на горните дихателни пътища,  температурата, облекчава болките в крайниците. Само домашно приготвената супа обаче действа! Пилешката супа съдържа карнозин- съединение от 2 аминокиселини в пилешката супа, което действа като антиоксидант. В пилешката супа добавете праз лук, целина, моркови, магданоз, дафинов лист и плодчетата от хвойна, а ястието да къкри 1-1.30 ч. Сварявате с фиде и поднасяте със ситно нарязано пилешко месце.  Поне 2 пъти дневно да се взема.