Загуба на 5-7 кг. с диета от моркови и цвекло



Загуба на 5-7 кг. с диета от моркови и цвеклоВ случай, че желаете не само да се отървете от излишните килограми, но и да подобрите състоянието на организма може да се насочите към диетата с моркови и цвекло.

Тази система за отслабване е предназначена за 10 дни, през които може да загубите 5-7 кг. В случай, че трудно понасяте времето, в което трябва да сте на диета може да го ограничите като намалите продължителността до 1-5 дни.

Противопоказания на диетата
- Ниско кръвно налягане;
- Стомашно-чревни заболявания;
- Холелитиаза;
- Диабет тип 2
- Възпаление на тънките черва.

Примерно меню
Закуска: варено цвекло, пресни моркови, 1 ч.л. зехтин или нискомаслена сметана.

Обяд: Супа от цвекло и моркови, към която могат да се добавят лук, тиквички, домати. Препоръчително е да не използвате сол. Салата от цвекло и моркови, подправена със зехтин и чесън.

Следобедна закуска: Морков или чаша сок от цвекло.

Вечеря: Салата от цвекло, подправена с чесън и сметана, чаша сок от моркови или цвекло.

Важно е да пиете сока от моркови веднага след като е направен. Сокът от цвекло трябва да престои най-малко 1 час преди консумация. Сокът от цвекло не може да се пие чист! Най-добре е да го разреждате с вода.

Как да направя свое собствено меню?
- Използвайте сурови или сварени моркови и цвекло.
- Не забравяйте да включите в диетата нискомаслена сметана и зеленчуци.
- Пийте сок от моркови или цвекло, както и смес от тях. Освен това може да се консумира чиста вода и чайове без добавка на захар или мляко.
- Често ограниченията в диетите ги правят непосилни. За това може да ядете колкото може повече зеленчуци.

Внимание!
Не забравяйте, че морковите и цвеклото, както и соковете от тях не могат и не бива да се съхраняват дълго време. Старайте се да ги консумирате пресни. Цвеклото може да предизвика оцветяване на урината. Не се притеснявайте, това не е кръв.



Всички статии в "Как да отслабнем"

Всички статии в "Диети за отслабване (93)"







Още от "Диети за отслабване (93)"


Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеини

Много от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още

Отслабване със Сонома диета

Кой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още

Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектин

Освен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още

Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектин

Освен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Сироп от черен бъз - без захар Сироп от черен бъз - без захар

Сиропът от черен бъз на Здравница е натурален продукт, произведен в България, по домашна рецепта. Не съдържа захар! Подходящ е и за диабетици....


Цена: 6.50 лв.


Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email