Шоколадова диета
Можете да се отървете от излишните килограми, дори когато похапвате сладко. На пазара се предлагат множество сладкарски диетични продукти, които спокойно могат да заменят обикновените сладкиши.Ръководство за действие
Въпреки съблазнителното заглавие тази диета е една от строгите такива. През деня е позволено да хапвате не повече от 100 гр. шоколад и да пиете не повече от една чаша кафе.
Избирайте шоколади с горчив вкус и с максимално съдържание на какаови зърна. За да свикнете по-лесно с гладуването се опитайте сутрин, след като станете да изчакате 2-3 часа и след това да хапнете 40 гр. шоколад. Останалите 60 гр. от позволеното количество разделете на две за през деня, като разстоянието между двете хранения не трябва да е по-малко от 4 часа.
По време на диетата трябва да пиете огромно количество течност, за предпочитане вода. Тя, обаче, може да бъде заменена и с билкови чайове, които се пият задължително без захар!
Резултати
Чрез шоколадовата диета можете да загубите до 6 кг. в разстояние на 5-7 дни.
Шоколадът също има антиоксидантни свойства и насърчава развитието на т.нар. хормон на щастието. Шоколадовата диета е особено подходяща за началото на пролетта, особено ако страдате от сезонна депресия или пролетна умора.
Противопоказания
В случай, че страдате от каквото и да било хронично заболяване, преди да пристъпите към диетата задължително се консултирайте с вашия лекар. В никакъв случай не продължавайте шоколадовата диета за повече от упоменатото време.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Сироп от черен бъз - без захар
