Лесна диета с доматен сок
.jpg)
Доматеният сок отдавна е полезен със своите качества. Пиенето на доматен сок помага за ускоряване на метаболизма, подобрява храносмилането и така се стига до намаляването на тегло.Доматеният сок е източник на антиоксиданта ликопен. Той е известен с протективните си качества срещу ракови и сърдечни заболявания, стимулира кръвообращението и спомага за намаляване на кръвното налягане.
Ето и диетата на основата на доматен сок.
Закуска:
Чаша доматен сок, 2 филийки ръжен хляб, намазани с тънък слой масло или нискомаслена извара, плодова салата.
Обяд:
Вариант 1: Чаша доматен сок, ½ чаша сварен ориз със зеленчуци и за десерт сурова или печена ябълка.
Вариант 2: чаша доматен сок, 150 гр. варена риба, салата от краставици и домати и за десерт 100 гр. грозде.
Вечеря:
Вариант 1: 100 гр. телешка кайма, подправена с черен пипер и билки, леко задушени гъби и лук, 2 варени картофа, чаша доматен сок.
Вариант 2: Половинка варени пилешки гърди със зеленчуци, чаша доматен сок.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Свински желатин за здрави стави
