Отслабване с удоволствие: диета с тиквички



Отслабване с удоволствие: диета с тиквичкиТиквичките имат маса полезни свойства. Те са с ниско съдържание на калории и освен това имат свойството да прочистват организма като извеждат излишната вода и токсини от тялото. Тиквичките укрепват имунната система и подобряват сърдечната функция

Здравословна диета

Диетата с тиквички може не само да ви помогне при отслабване, но също така да спомогне за общо укрепване на организма. Съдържащия се, витамин В, в тиквичките подкрепя общия тонус на сърцето и е от съществено значение за предотвратяването на сърдечни атаки. Също така този витамин подобрява умствената дейност и помага на тялото и психиката да „оцелеят” в стресови ситуации. Ястията от тиквички е по-добре да готвите бързо, защото след продължителна термична обработка съдържанието на витамин В бързо намалява.

С ястия от тиквички не е препоръчително да се пият кафе и алкохолни напитки.

Ето някои рецепти за ястия от тиквички, които ще ви помогнат да свалите някои друг килограм.

Салата от тиквички със сирене
За да направите салатата са ви необходими 500 гр. тиквички, една или две чупки, 100 гр. нискомаслено сирене, 50 мл. нискомаслено мляко. С пасатор или ренде настържете тиквичките и чушките, след което смесете със сиренето и млякото. Разбъркайте добре.

Пълнени тиквички

Това ястие е много просто. Една малка тиквичка, се нарязва по дължина и се почиства основата. Попълнете двете половини  нарязани зеленчуци и билки, добавете подправки и увийте във фолио. Печете тиквичките не повече от 30-40 мин.

Има множество книги и материали, включително и в интернет с рецепти за ястия с тиквички. Включете тиквичките в менюто си, като хапвате поне веднъж седмично.



Всички статии в "Как да отслабнем"

Всички статии в "Диети за отслабване (93)"







Още от "Диети за отслабване (93)"


Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеини

Много от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още

Отслабване със Сонома диета

Кой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още

Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектин

Освен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още

Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектин

Освен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Оригинален канадски кленов сироп Оригинален канадски кленов сироп

Екологично чист продукт. 100% гаранция за качество и произход. Директно от Канада. Клас "А" (Light)....


Цена: 40.20 лв.


Масло от бял трън
Масло от бял трън

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email