Китайска диета
Благодарение на тази диета за 21 дни вие ще свалите около 8 - 10 килограма.Първи и втори ден:
1 л прясно мляко, 1 ч.ч. доматен сок, 200 г черен хляб.
Трети и четвърти ден:
Закуска: 1 чашка кафе или чай, но без захар.
сандвич - 50 г черен хляб, 1/2 ч.лъжица мед, 1/2 ч.лъжица масло
Обяд: 1 чиния бульон /риба или пиле/. 50 г месо, 2 суп.л. зелен грах /боб/, 50 г черен хляб.
След 2-3 часа: 50 извара /обезмаслено сирене/, 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря: 1 чашка кисело мляко, 50 черен хляб /1 филия/.
Пети и шести ден
Закуска: 1 ябълка или 1 чаша ябълков сок.
Обяд: Зеленчукова супа без месо - зеле, патладжан, тиквички, моркови, пипер /по 2-3 лъжици/. 50 г черен хляб
След обед: 2 ябълки или сок.
Вечеря: Зеленчукова салата, 50 г черен хляб, чай + 1/2 ч.л. мед.
|
|
Още от "Диети за отслабване (93)"
Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеиниМного от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още |
Отслабване със Сонома диетаКой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектинОсвен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още |
Алое - сух екстракт при запек
