Как да да свалим 3-8 кг. за 8 март: два експресни метода



Как да да свалим 3-8 кг. за 8 март: два експресни методаБързото сваляне на килограмите преди 8 март не изглежда толкова трудно. Тези системи за отслабване ще ви помогнат да се отървете от 3-8 кг. само в рамките на една седмица.

Осмомартенска диета №1
Първи ден:
Закуска: 1 ябълка, чаша чай или черно кафе без добавки на захар или мляко.
Обяд: 1 яйце, 1 домат, 1 ябълка или 1 портокал.
Вечеря: 1 яйце, салата от зеле, чаша чай.

Втори ден:
Закуска: 1 яйце, 1 домат или 1 краставица, чаша чай или черно кафе без добавки на захар или мляко.
Обяд: пилешка пържола (приготвена без мазнина), салата от кисело зеле, чаша ябълков сок.
Вечеря: чаша обезмаслено кисело мляко.

Трети ден:
Закуска: 1 яйце, 1 домат,  чаша чай или черно кафе без добавки на захар или мляко.
Обяд: 100 гр. варено говеждо месо, зелева салата, чаша гроздов сок.
Вечеря: 2 ябълки.

Четвърти ден:
Закуска: 100 гр. извара, чаша чай или черно кафе без добавки на захар или мляко.
Обяд: варена постна риба, зелева салата, чаша сок от моркови.
Вечеря: чаша обезмаслено кисело мляко.

Пети ден:

Закуска: 1 яйце, зелева салата, чаша чай.
Обяд: 100 гр. говеждо месо, 1 домат, 1 краставица, чаша ябълков сок.
Вечеря: чаша обезмаслено кисело мляко.

Шести ден:
Закуска: 100 гр. извара, чаша чай или черно кафе без добавки на захар или мляко.
Обяд: 100 гр. варена постна риба, салата от кисело зеле, чаша сок от моркови.
Вечеря: 2 ябълки.

Седми ден:
Закуска: парче топено сирене, 1 ябълка, чаша чай или черно кафе без добавки на захар или мляко.
Обяд: зеленчукова супа, парче варено пиле, чаша чай.
Вечеря: чаша обезмаслено кисело мляко.

Осмомартенска диета №2
Тази диета предвижда отслабване с 5-7 кг. в рамките на една седмица.

Първи ден:
200 гр. салата, 800 мл. плодов сок без захар. Освен това можете да пиете минерална вода в неограничени количества.

Втори ден:
Обезмаслена извара – 200 гр, 800 мл. плодов сок без захар. Минерална вода в неограничени количества.

Трети ден:
1 литър обезмаслено прясно мляко. Минерална вода в неограничени количества.

Четвърти ден:
100 гр. сушени плодове, 800 мл. плодов сок без захар. Минерална вода в неограничени количества.

Пети ден:

200 гр. варени пилешки гърди, без добавки на сол и мазнина, 800 мл. плодов сок без захар. Минерална вода в неограничени количества.

Шести ден:
0.5 кг. ябълки, 800 мл. плодов сок без захар. Минерална вода в неограничени количества.

Седми ден:

След обяд се изяжда порция овесена каша. През целия ден поемате големи количества вода.



Всички статии в "Как да отслабнем"

Всички статии в "Диети за отслабване (93)"







Още от "Диети за отслабване (93)"


Спортна диета - бедна на мазнини и богата на протеини

Много от нас тренират различни спортове. Но дори да е за хоби и за поддържане на форма, двигателната активност трябва да е съобразена с подходящо хр ...още

Отслабване със Сонома диета

Кой или какво е Сонома? Това е първият въпрос,който се задава. Сонома е град в окръг Сонома на щата Калифорния в САЩ, който е известен с почитателите ...още

Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектин

Освен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още

Диета с оригинален канадски кленов сироп и ябълков пектин

Освен да за сваляне на излишните килограми, диетата с кленов сироп и ябълков пектин се използва и има свойствата да пречисти организма от токсини, да ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Масло от черен кимион - капсули Масло от черен кимион - капсули

Маслото от черен кимион на Здравница е мощен и доказан имуностимулатор, аналгетик, диуретик и др. Действа благоприятно на цялото тяло....


Цена: 15.90 лв.


Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email