Начало › Рубрики › Как да отслабнем › Упражнения за отслабване (5)
Какво е най-трудното нещо по време на диета? Това е рязкото ограничаване на консумираните храни. Това е нещо, на което не всеки може да устои. още...
Ако имате какво да правя през лятото, тогава можете да започнете чисто нов режим на упражнения за някои губят тегло и поддържане на здравето си. Помисли за всички неща, които искате да направите като носите бански без да се чувствам отново съзнателно или просто се вписват в стари още...
На всички е известна ползата от физическите упражнения, както за сваляне на килограми и извайване на фигурата, така и като профилактика на различни заболявания: респираторни, сърдечно-съдови, остеопороза и т.н. Колко често и по колко време е необходимо да се провеждат заниманията още...
През деня - извършва се лек физически труд, който при възможност се увеличава по продължителност. При жените, занимаващи се с умствен труд, физическото натоварване през деня се осъществява чрез преминаване пеша на определени разстояния, като се почне от 5 км и се стигне до 10-12 още...
Отслабване без упражнения е като кола без гориво. Физическите упражнения са много полезни както за отслабване така и за доброто здраве. още...
Сироп от черен бъз - без захар
