Седем продукта, които ще намалят апетита



Седем продукта, които ще намалят апетитаЕкип от диетолози публикуваха списък с седем продукта, които рязко ще намалят апетита и ще ви помогнат за намаляване на наднорменото тегло. Тези продукти помагат дори и ако ги консумирате в  малки количества.

Картофи
Един средно голям картоф съдържа около 160 калории. Дори хлябът няма да ви достави толкова голямо чувство за ситост, колкото картофите. Основно правило е да не ги комбинирате с месо и мазни сосове.

Риба

Риба, бобови растения, нетлъсто месо. Всички тези продукти са много богати на протеини, а нашето тяло е проектирано така, че да използва протеините за да покрива енергийните нужди.

Портокали
Сред всички цитрусови плодове, портокалите заемат първо място по чувството за ситост, което дават. Освен това не съдържат мазнини.

Черен шоколад

Черният шоколад реално забавя хранителния процес. Хапвайте 20 гр. на ден, за да се преборите със злоупотребата с други продукти, включително и със въглехидратите.

Меки сирена
Меките сирена спомагат за изгарянето на мазнините.

Обезмаслено мляко

Млякото, което има ниско съдържание на мазнини е много полезно тъй като съдържа концентрирани протеини и линолова киселина.



Всички статии в "Как да отслабнем"

Всички статии в "Съвети за отслабване (39)"







Още от "Съвети за отслабване (39)"


Отслабването започва с промяна на мисловната нагласа

Отслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които с ...още

Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръце

Не се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране н ...още

Диета в началото на годината може да е кауза пердута

Празниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. ...още

Витамин D и млякото ни помагат да отслабнем

С мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.к ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Алое (сух екстракт) - Здравница Алое (сух екстракт) - Здравница

Алое - сух екстракт на Здравница се препоръчва при хроничен запек. Гарантиран резултат до няколко часа....


Цена: 5.00 лв.


Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email