Как да възстановим еластичността на кожата след загуба на тегло



Как да възстановим еластичността на кожата след загуба на теглоВсеки, който е губил значителна част от теглото си знае, че отърваването от килограмите е само половината битка. Втората половина е да направим усилие, за да възстановим увисналата кожа след загубата на килограмите.

Защо кожата увисва след загубата на килограми?
Кожата е с висока еластичност, но тя не е неограничена. Тънката се разширява и тялото буквално кара кожата да произвежда повече клетки. Стриите са доказателството за унищожаване на нормалната структура на кожата.

Кои са основните фактори които определят еластичността на кожата?
Двата най-големи фактори за еластичността на кожата са възрастта и генетиката, които за съжаление са извън нашия контрол.

Колко бързо наддавате и колко бързо сваляте килограмите, също може да се окаже решаващ фактор. Много по-добре за кожата е загубата на тегло да става бавно и продължително. Въпреки това има множество изследвания, които показват, че хората могат да „премахнат“ излишната кожа при бързо сваляне на килограми.

План за действие: Бавната загуба на тегло – половин – един килограм на седмица – може да осигури поддържането на еластичността на кожата.

Може ли диетата да помогне за възстановяване еластичността на кожата?

Да. Консумацията на храни и течности, по време и след загуба на тегло са един от факторите.

На първо място трябва да се храните с по-малко мазнини и повече протеини, нетлъсто месо. На второ място нивото на влага е жизнено важно. Трябва да пиете много вода. Най-малко осем чаши на ден.

Има ли някакви специални упражнения за тонизиране на кожата?
Упражненията за мускулна маса могат да създадат плътен слой под кожата. Това може да подобри външния вид и да ви отърве от кожното увисване.



Всички статии в "Как да отслабнем"

Всички статии в "Съвети за отслабване (39)"







Още от "Съвети за отслабване (39)"


Отслабването започва с промяна на мисловната нагласа

Отслабването трябва да започне с промяна на мисловната нагласа, след него да укрепим и волята, а също и да се преборим с редица вредни навици, които с ...още

Най-ефективните начини за отслабване, или всичко е в нашите ръце

Не се лишавайте от нищо! Когато се натъпчете с храна, ще усетите, че организмът ви има потребност да се освободи от нея. Ще настъпи свръхстимулиране н ...още

Диета в началото на годината може да е кауза пердута

Празниците един по един отминават, а с тях естествено идва и решението да се вталим след прекаляване с храните заради отрупаните трапези. ...още

Витамин D и млякото ни помагат да отслабнем

С мляко може да се отслабне , твърдят още учените. Според тях, ако човек консумира дневно по 300 гр. прясно мляко и други млечни продукти ( 580 мг.к ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Златно мляко на прах Златно мляко на прах

"Златно мляко" на прах на "Здравница" съдържа куркума, цейлонска канела, джинджифил и черен пипер. Вкусна и здравословна напитка за цялото семейство....


Цена: 6.60 лв.


Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email