Как да се измъкнем от блатото на депресията по време на бременност?



Как да се измъкнем от блатото на депресията по време на бременност?Депресиите идват и си отиват, в по-малък процент се налага лечение – когато са в силно изразена форма, казва психоложката на "Здравница" доц.Маргарита Бакрачева.

- Всеобщото схващане, че всички бъдещи майки са стимулирани от очакване на своето дете, не винаги се оказва така.Оказва се, че бременността не е защита срещу депресия. Защо се случва така?

Бременността често се свързва с въпроса за депресиите. Те са свързани с както с чисто физиологичните промени, така и с промяна на ролята и подготовка за майчинство, което е свързано с коренна промяна на начина на живот. Това е по никакъв начин не е свързано с радостта и желанието за дете. Въпреки положителните емоции се появяват множество страхове – „Ще се справя ли?“, „Достатъчно ли съм добра?“, „Какво ще се случи?“

-  Как да познаем, че сме  в депресия, може би това е депресия като всяка друга ...?


Депресиите са колкото еднакви, толкова и различни. Те са  свързани с различни форми и степен на загуба на интерес към ежедневието, апатия и чувство за празнота.

-  Как да се измъкнем от това "блато"?


Единственият път е да се върнем към нещата, които ни карат да се усмихваме и да очакваме утрешния ден. Това включва цели, желания, визуализиране на хубавите неща, които очакваме да ни се случат…

-  Съгласна ли си,че  депресията по време на бременност е най-рискова за появата на следродилна депресия?


Следродилната депресия е по-често срещана форма и до някаква степен може да се разгледа като  времето, от което психиката се нуждае, за да се справи с прекалено силния емоционален товар и напрежение. По същия начин, както на човек му се доспива, когато е уморен – организмът ни показва, че има нужда от почивка и време за себе си. В допълнение и новите хормонални промени дават своето отражение, но отшумява с времето.

- А как да се справим със следродилната меланхолия? Как да контролираме стреса ?


Първото, което помага, е да знаем, че това не е нещо индивидуално, което се случва само на нас.  Добре е да имаме идея и за продължителността, която може и самите ние да се опитаме да моделираме – напр. да приемем, че е нормално да бъде 7-10 дни, след което ще се върнем към хубавите мигове.

- До какво може да доведе една нелекувана депресия?


Депресиите идват и си отиват, в по-малък процент се налага лечение – когато са в силно изразена форма. Ако са просто депресивни симптоми, те отшумяват с времето. Във всички случаи, разбира се, е добре да се потърси помощ в преодоляване на негативите състояния, което предпазва от възможността да се превърне в едно хронично състояние на пасивност и липса на радост и усмивки.

Светлана Желева


Съвет на Здравница

виж повече или се свържи с доц. Маргарита Бакрачева консултант на Здравница

виж всичко за Следродилна депресия





Всички статии в "Бременност и майчинство"

Всички статии в "Съвети за бременни (30)"







Още от "Съвети за бременни (30)"


По-добре без море, ако сте бременна

Слънчевите бани са забранени за жени, които са имали спонтанни аборти, преждевременни раждания, както и при редица заболявания, които съпътстват бреме ...още

Златният месец след раждането, или защо да родилката и бебето да се пазят?

Традиционната китайска медицина нарича дните след раждането Златния месец и счита, че родилката трябва да си почива максимално и да укрепва своето здр ...още

Колко трябва да наддаде бременната?

Първоначално лекарите са били на мнение, че общото наддаване през бременността не трябва да надвишава 7 кг. По-късно за стандарт се определя широкият ...още

Колко да пътуваме по време на бременност?

Коледа и Нова Година ни въодушевяват за пътешествия наблизо и надалеч. Доколко обаче едно пътуване по време на бременност е травмиращо за бебето и съ ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Слънчогледов лецитин, на прах, Здравница, 150 гр. Слънчогледов лецитин, на прах, Здравница, 150 гр.

Слънчогледовият лецитин е богат на фосфолипиди и холин. Подходящ за вегани. Не съдържа лакттоза, алергени и глутен. Продукт на Здравница....


Цена: 23.00 лв.


Морска краставичка - тинктура
Морска краставичка - тинктура

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Какаово масло, Здравница - 120 гр.
Какаово масло, Здравница - 120 гр.

Рибен колаген на прах - 150 гр.
Рибен колаген на прах - 150 гр.

Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Цейлонска канела на прах - 50 гр.
Цейлонска канела на прах - 50 гр.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email