Как да се измъкнем от блатото на депресията по време на бременност?



Как да се измъкнем от блатото на депресията по време на бременност?Депресиите идват и си отиват, в по-малък процент се налага лечение – когато са в силно изразена форма, казва психоложката на "Здравница" доц.Маргарита Бакрачева.

- Всеобщото схващане, че всички бъдещи майки са стимулирани от очакване на своето дете, не винаги се оказва така.Оказва се, че бременността не е защита срещу депресия. Защо се случва така?

Бременността често се свързва с въпроса за депресиите. Те са свързани с както с чисто физиологичните промени, така и с промяна на ролята и подготовка за майчинство, което е свързано с коренна промяна на начина на живот. Това е по никакъв начин не е свързано с радостта и желанието за дете. Въпреки положителните емоции се появяват множество страхове – „Ще се справя ли?“, „Достатъчно ли съм добра?“, „Какво ще се случи?“

-  Как да познаем, че сме  в депресия, може би това е депресия като всяка друга ...?


Депресиите са колкото еднакви, толкова и различни. Те са  свързани с различни форми и степен на загуба на интерес към ежедневието, апатия и чувство за празнота.

-  Как да се измъкнем от това "блато"?


Единственият път е да се върнем към нещата, които ни карат да се усмихваме и да очакваме утрешния ден. Това включва цели, желания, визуализиране на хубавите неща, които очакваме да ни се случат…

-  Съгласна ли си,че  депресията по време на бременност е най-рискова за появата на следродилна депресия?


Следродилната депресия е по-често срещана форма и до някаква степен може да се разгледа като  времето, от което психиката се нуждае, за да се справи с прекалено силния емоционален товар и напрежение. По същия начин, както на човек му се доспива, когато е уморен – организмът ни показва, че има нужда от почивка и време за себе си. В допълнение и новите хормонални промени дават своето отражение, но отшумява с времето.

- А как да се справим със следродилната меланхолия? Как да контролираме стреса ?


Първото, което помага, е да знаем, че това не е нещо индивидуално, което се случва само на нас.  Добре е да имаме идея и за продължителността, която може и самите ние да се опитаме да моделираме – напр. да приемем, че е нормално да бъде 7-10 дни, след което ще се върнем към хубавите мигове.

- До какво може да доведе една нелекувана депресия?


Депресиите идват и си отиват, в по-малък процент се налага лечение – когато са в силно изразена форма. Ако са просто депресивни симптоми, те отшумяват с времето. Във всички случаи, разбира се, е добре да се потърси помощ в преодоляване на негативите състояния, което предпазва от възможността да се превърне в едно хронично състояние на пасивност и липса на радост и усмивки.

Светлана Желева


Съвет на Здравница

виж повече или се свържи с доц. Маргарита Бакрачева консултант на Здравница

виж всичко за Следродилна депресия





Всички статии в "Бременност и майчинство"

Всички статии в "Съвети за бременни (30)"







Още от "Съвети за бременни (30)"


По-добре без море, ако сте бременна

Слънчевите бани са забранени за жени, които са имали спонтанни аборти, преждевременни раждания, както и при редица заболявания, които съпътстват бреме ...още

Златният месец след раждането, или защо да родилката и бебето да се пазят?

Традиционната китайска медицина нарича дните след раждането Златния месец и счита, че родилката трябва да си почива максимално и да укрепва своето здр ...още

Колко трябва да наддаде бременната?

Първоначално лекарите са били на мнение, че общото наддаване през бременността не трябва да надвишава 7 кг. По-късно за стандарт се определя широкият ...още

Колко да пътуваме по време на бременност?

Коледа и Нова Година ни въодушевяват за пътешествия наблизо и надалеч. Доколко обаче едно пътуване по време на бременност е травмиращо за бебето и съ ...още

За потребителя

Продуктите на Здравница

Диабор - за регулиране на кръвната захар Диабор - за регулиране на кръвната захар

100% натурален продукт за нормализиране на глюкозата в човешката кръв (кръвна захар). Не съдържа токсични вещества, консерванти или оцветители....


Цена: 12.90 лв.


Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Морска краставичка - тинктура
Морска краставичка - тинктура

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Шипково масло, от семена, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница Здравница - Google Plus RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2017 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email