Овесени мюсли за нервите


| Прочетено Прочетено: 307 пъти | КоменариКоментари: 0



Овесени мюсли за нервите

Овесът (Avena sativa) е храна, която е много полезна за съвременното хранене. Нямате нужда от прием на хранителни добавки за подсилване на организма, достатъчно е само да го употребявате правилно и редовно. Преди да стане компонент на модерното хранене, дълго време у нас той се приемаше само като храна за коне. Овесът е диетична храна, която е богата на много фибри.

Той се препоръчва  за подсилване на стомаха, когато не може да приема никаква друга храна. Усилва работата на черния дроб и на панкреаса.

 Овесени мюсли на закуска или в супата са само една възможност да го приготвяте. Те са богати на аминокиселини, и са за организма като „строители” за укрепване на мускули, сухожилия и различните жлези в човешкото тяло.

Не се препоръчва да ползвате овес, който е надробен, начупен или смачкан с цел по-лесна усвояемост. Тези процеси намаляват неговата полезност и съдържание на витамини и фибри. Полезен е и зеленият овес, и особено чаят от него.

Овесът е незаменим за укрепване на нервите. Ето една рецепта как да го приготвите:
вземат се 5 суп.л. овес и се заливат с 1 л. студена вода. Оставяте да престои цялата нощ. Сутринта го сварявате добре. Прецеждате водата и я подслаждате с малко мед за вкус. Вземате  я в термос и през деня пиете често от нея. Това ще укрепи нервната система, ще внесе успокоение от което ще се подобри и сънят, отбелязва известният свещеник –билкар Бенедикт на своя блог blog.kraeuterpfarrer.at.

Можете да си направите и вана с овес. Вземат се стръкове от овес, наситняват се и се слагат в 3 л. казан. Половината трябва да е овесът, а другата част- студена вода. Слагате на слаб огън да поври около 30 мин. Това, което е извряло допълвате с вода. Прецеждате и изсипвате във ваната, която трябва да е с гореща вода. Стоите във ваната 15-20 мин. Банята има не само освежаващ ефект, но укрепва бъбреците, препоръчва се също и при проблеми с пикочния мехур.

В Австрия например се предлага специално приготвен леко алкохолизиран сироп от овес. От него се взема по 1 ч.л. 5-7 пъти дневно, винаги когато на човек му се допуши. Курсът може да се повтори и потрети, съветва билкарят свещеник Бенедикт.

При усещане за слабост, лесна уморяемост, липса на жизнена енергия  се препоръчва  да се прави следната подкрепителна закуска между храненията. С нея бавно ще започнат да се възвръщат силите. 3 пълни суп.л. овесени мюсли се заливат с 500 мл. гореща вода. 15 мин.стои поклупено. Вземате готовата закуска, подслаждате с малко мед и лимон, и изяждате.

При възпаления на ставите и други ревматични оплаквания се препоръчват и  бани със сено или с овес. За облекчаване на оплакванията допълнително можете да си направите чай от липа, овкусен с мед и прясно изстискан лимон.

За значението на растението свидетелства и фактът, че овесени стръкове украсяват и  Коледните ясли, където се е родил Христос.











Акценти от Здравница



Какво е лактоза и какви са здравните й качества?

Какво е лактоза и какви са здравните й качества?

Напоследък думата лактоза се среща все по-често в различни продукти, най-често млечни: безлактозно мляко, безлактозна диета. Какво обаче е лактозата? Обяснението е на българският учен проф. Пенчо Далев....още

Кога се появяват първите симптоми ако сме заразени с коронавирус?

Кога се появяват първите симптоми ако сме заразени с коронавирус?

Точната оценка на инкубационния период за новия вирус улеснява експертите да предвидят динамиката на епидемията и да намерят баланс между драконовските контролни мерки и елиминирането на разпространението....още

Всеки пети българин има Синдром на раздразненото черво

Всеки пети българин има Синдром на раздразненото черво

Всеки пети българин има Синдром на раздразненото черво (Irritable Bowel Syndrome – IBS) и всеки десети функционална диспепсия ....още

Какви грешки правим при поставяне на очните капки?

Какви грешки правим при поставяне на очните капки?

При ползването на очните капки могат да се появят нежелани реакции, които обикновено са минимални. Като правило при локално приложение на медикаменти вероятността за възникване на нежелани реакции е много по-малка, отколкото при вътрешен прием....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Алое (сух екстракт) - Здравница Алое (сух екстракт) - Здравница

Алое - сух екстракт на Здравница се препоръчва при хроничен запек. Гарантиран резултат до няколко часа....


Цена: 5.00 лв.


Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email