Нова телефонна линия за психологоческа помощ за коронавирус и жертви на домашно насилие


| Прочетено Прочетено: 268 пъти | КоменариКоментари: 0



Нова телефонна линия за психологоческа помощ за коронавирус и жертви на домашно насилие

Приемната за жертви на домашно насилие в Пирогов предоставя телефонни консултации на психологична денонощна линия за обслужване при кризи - 0700 40 150

На първо място, ако сте в непосредствена опасност, трябва да се обадите на 112 за помощ.

Но ако се сблъсквате със следните проблеми:
- COVID 19 - изпитвате несигурност, тревога, безпокойство, свързани с настоящата пандемия, породена от COVID 19. Много хора изпитват самота, изолация или се чувстват„заседнали“ у дома си, което също е толкова трудно;

- Домашно насилие - станали сте жертва на домашно насилие, в ситуацията на социална изолация и „извънредно положение“в страната. Изследванията сочат завишаване на домашното насилие в ситуации на криза;

Има много ползи от обаждането по телефона на „Психологична денонощна линия за обслужване при кризи“, която работи 24 часа, 7 дни в седмицата и ви предоставя незабавен достъп до съветника по кризи.

Обадете се!

COVID 19
В момента във всички новинарски емисии, по телефони, компютри и дори тези около нас говорят за едно - Коронавирус / COVID-19.
Всичко това води до увеличаване на нивата на стрес за много хора. Има несигурност за работата, икономическа несигурност и общо усещане за безпокойство. Бихме искали да предложим някои СЪВЕТИ, за да преминем през този труден момент. Надяваме се, че някои от долуизброените, могат да Ви помогнат да озарите деня си или да придадете нова перспектива на това стресиращо време:
Информирайте се от надеждни сайтове за заболяването и препоръките за намаляване до минимум на риска да се разболеем. Човечеството е преминавало системно през сериозни епидемии, които са отнемали живота на хиляди, но се е справило с тези заплахи. Консултантите ще Ви предоставят допълнителна информация за справянето!

Медитирайте / дишайте – това вероятно изглежда като нещо, което сте чували преди, но има причини за това! Практикуването на умишлено дишане намалява сърдечната честота, тревожността и стреса с течение на времето. И практиката е доказала това.

Обадете се за конкретни насоки.

Движете се – все повече изследвания показват колко тясносвързани са нашия ум и тяло. Физическите упражнения, дори и обикновеното ходене, активират доброто усещане на ендорфини и химикали в тялото ни, които освобождават  стреса.
Организирайте FaceTime Party - намерете платформа като Skype, FaceTime и т.н. ... и включете близки и приятели и поставете един и същ филм и го "гледайте заедно."

Направете си личен проект за развитие – мечтали сте да прочетете наскоро издадена книга, да започнете дневник, да пишете, да рисувате портрет, да плетете одеяло или да победите във видеоигра.  Да бъдеш сам не означава да си самотен. Обадете се и ние ще подпомогнем този процес!

Бъдете внимателни за вашите граници- това е за тези, които работят по време на тази криза. Валидно е за всички, но за работещите основно! Тук трябва да отстоявате нуждите си по здравословен начин. Внимателно следвайте правилата и изискванията за безопастност, дори ако те звучат крайно или ненужно за някои.

Обадете се!

Домашно насилие
В тези трудни времена на социална изолация, тревога, страх и несигурност хората се сблъскват в по-голяма степен с тези негативни емоционални състояния и трудно откриват пътя за справяне с тях. В резултат избират дисфункционални поведенчески модели, които рефектират върху най-близките в дома. Нарастват напрежението и насилието в домовете. Статистиката показва завишаване на броя на жертвите на домашно насилие.

Настоящата телефонна линия е дистанционна форма на помощ, предоставяна от „Приемна за жертви на домашно насилие“ в рамките на УМБАЛСМ „Н. И. Пирогов“. С оглед повишаване на сигурността на Вашето здраве и това на специалистите се въвежда тази форма на подпомагане.

Ако сте жертва на домашно насилие, потърсете ни на „Психологичната телефонна  линия за обслужване при кризи“:
- Ще ви изслушаме и заедно ще направим оценка на ситуацията – нашите консултанти ползват специализирана методика за оценка на риска в ситуация на насилие;
- Ще ви съдействаме да получите помощ от органите на реда – приемната работи в сътрудничество с органите на реда;
- Ще получите консултация и помощ за съставяне на план за Вашата безопастност – приемната разполога с информация и насочва към услуги, предоставящи безопастност;
- Ще подпомогнем процеса по защита на Вашите права – консултантите ще Ви помогнат в попълването и подаване на документи за защита по ЗЗДН;
- Ще партнираме в справянето с негативни преживявания и предложим ефективни поведенчески модели за преструктуриране на ежедневието по ефективен начин – това са поредица от консултации,  в които консултантите ще Ви партнират за справяне с негативните емоции и изработване на ефективни стратегии за справяне за подобряване качеството на Вашия живот! 

Сега трябва да преосмислим начина си на живот така, че да се подобри „качеството, съобразено с изискванията на здравословния природен начин на живеене“ и да се ограничи темпа на технолигичен стандарт, който уврежда природата.

Основният извод, е че има добър шанс за човечеството да преодолее това изпитание и да подобри по разумен  начин своя стил на живот!

Обадете се!











Акценти от Здравница



Комбинацията глог и чесън понижава холестерола

Комбинацията глог и чесън понижава холестерола

Глогът в народната медицина се използва най-вече за лечение на различни сърдечно-съдови състояния. Комбинацията глог плюс чесън сваля т.нар лош холестерол в кръвта....още

Преображение Господне! Ден на промяна и нова надежда

Преображение Господне! Ден на промяна и нова надежда

На 6 август Българската православна църква отбелязва един от най-светлите си празници – Преображение Господне. За всички вярващи християни и до днес Преображение Господне е свързано с промяна и с нова надежда....още

Как да различим паникатаката от коронавирусното заболяване? (част 2)

Как да различим паникатаката от коронавирусното заболяване? (част 2)

Съветите са на Христина Богданова, психотерапевт. Самата тя е станала психотерапевт, защото навремето е страдала от тежка форма на паническо разстройство, справила се е с него и работи тази професия...още

Какво представлява и каква е ролята на pH?

Какво представлява и каква е ролята на pH?

pH е мярка за активността на водородните йони в разтвор, и съответно неговата киселинност или алкалност. pH е и скала за измерване на киселинност или алкалност на разтвори....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Златно мляко на прах Златно мляко на прах

"Златно мляко" на прах на "Здравница" съдържа куркума, цейлонска канела, джинджифил и черен пипер. Вкусна и здравословна напитка за цялото семейство....


Цена: 6.60 лв.


Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от сибирски кедър, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email