Прочетено: 1022 пъти |
Коментари: 0
Храненето започва от устата! Това правило днес много често се забравя. Свикнали сме да живеем забързано и едно от нещата, които пестим е времето за спокойно хапване. Яденето се хапва набързо, без се сдъвква добре, това е редовна грешка.
За да не разстроим стомаха си, се смята дори, че една хапка трябва да се сдъвче 32 пъти, колкото зъби има човек, за да се усвои много бързо по-нататък по веригата. Целта е тялото да обработи погълнатата храна с по-малко енергия и тя да се запази, за да се чувства човек напр. по-енергичен. Може и 32 пъти за всяка хапка да е много, но така или иначе добре смляната в устата храна е гаранция за по-здрав стомах и за повече здраве като цяло.
Комбинацията от 2 билки: мента и бял равнец може да ни е в помощ както за здрави зъби, така и за здрава храносмилателна система, съветва известният австрийски билкар свещеник Бенедикт на блог http://blog.kraeuterpfarrer.at/ .
Който потърси причината за появата на кариеси в устата си, ще открие, че има лошо храносмилане. Затова белият равнец с полезните си горчиви вещества и флавоноиди, а ментата – със своите танини и етерични вещества укрепват стомаха и червата. Чаят от 2 –те билки е много полезен и за сърцето.
Рецепта:
Смесете по равни количества от натрошените на ситно бял равнец и мента. Вземете от количеството 2 ч.л. и залейте с 250 мл. вряла вода. Дръжте захлупено 15 мин, след това- прецедете. Ако имате лошо храносмилане пийте по-дълго сутрин и вечер по 1 ч.ч от този чай.
За здрави зъби по-добре пийте чай, който не е подсладен.
Телешки желатин за здрави стави
