Житният режим се провежда 1-3 дни след пълнолунието и трае 10 дни. През всеки месец от годината се работи за определена добродетел и качество. Луната трябва да е в разсип, за да може да се освободим от свои стари наслоявания, храни, отрови и шлаки, за да може да заключим злото в нас и да се извисим духовно.

Началото в понеделник означава, че ще развием любовта си. Ако стане във вторник, то това ще даде силен тласък за ума. Стартът в сряда е начало на природна и вселенска терапия, или както Учителят я нарича – природната лечебница. В този случай краят на лишенията ще приключи в петък – деня, в който е бил създаден човекът. Четвъртък пък обещава да ни зареди с повече воля и сили да се преборим с проблемите и несправедливостите. Началото в петък ни бележи с Божието слово. Ще приемем в себе си  от Божията любов. Дънов е смятал, че по този начин тя ще стане господар на нашия живот. Ако започнем лечебният пост в събота, ние ще се свържем с Бога  и вечното начало на света. Ще научим и много от уроците на природата  как да живеем по-спокойно, как да почиваме , как да помагаме на хората около нас, смята още Дънов. Ако лечебният план е от неделя,  още в първата си крачка човекът ще се е свързал със Слънцето. В този  случай постът ще завърши във вторник, който според Учителя е ден за борба

Ако човек започне режима сутрин, е отлично, ако го започне на обед е много добре, а вечер – добре. Първият ден от житния пост, сутринта, кажете формулата (1 път):

“Господи, приеми ме в лечебницата на природата за 10 дни”.

Има най-различни начини за правене на житен режим. Според възрастта и вътрешното усещане Учителят дава първо следния режим: - житото се измива и дъвче, докато стане на каша - това било дадено за братята и сестрите с по-здрави зъби и стомах. По-възрастните обаче също пожелали да правят лечебния пост. Тогава Дънов им препоръчал да  сложат  житото от вечерта  във вряла вода и да го завият като кисело мляко - с кърпа - и на сутринта то вече е готово. Като допълнение той дава по 3 ябълки (за сърцето),  9 ореха (за мозъка) и по 3 лъжици мед (за кръвта) или по една ябълка, три ореха и лъжица мед на едно хранене. Разрешава и 2-3 капки лимон в житото- един лимон е достатъчен за целия житен режим. Добре е житото да е жито за посев, църковно жито, лимец, спелта, а не грухана пшеница.

Житото може и да е леко подварено за една минута. То трябва да е омекнало, дори леко разпукнато, но не преварено. Разделя се на три части, яде се бавно и се дъвче по 99 пъти.

Много важно е да се пие вода, най-добре 2 часа след нахранване да се консумират 2-3 чаши гореща вода, за да не се допусне появята на запек. Да поканим Христос в нашето сърце означава още през цялото време на режима да не допуснем нито едно лошо чувство, мисъл и действие да разяждат душата ни, казвал още Петър Дънов.

И така десет дни, като на десетия ден на обяд се прави „ангелска супа”, която се състои от литър и половина леко подсолена вода, 3 картофа, няколко стръка нарязан магданоз, може лук или праз. Това е храната за целия ден,  евентуално и за следващия, след което следва захранване с плодове, зеленчуци, хляб, и т.н. Този житен пост се спазва само в случай, че човек е бодър и радостен, че се чувства добре и е готов за своето духовно и телесно пречистване. На втория или третия ден може да се получи „лечебна криза”, свързана с чувство на глад, главоболие, които могат да бъдат превъзмогнати с изпиване на 1-2  чаши  гореща вода, мед и орехи. Може да съкратите режима, ако не се чувствате добре, докато го спазвате.