Осигурете си жизненост с помощта на масаж с ябълков оцет. Сипете ½ ч.ч. ябълков оцет в малък леген с топла вода. Потопете двете си ръце в сместа и масажирайте цялото тяло ( във ваната): лице, врат,гръден кош, ръце,рамене, гръб, корем, крака и стъпала. Втривайте сместа по цялата кожа като лицето масажирайте внимателно. Този масаж прави кожата мека и балансира Ph . Здравата кожа е с киселинна реакция, не случайно наричат кожата често ”третият бъбрек”.

След като няколко пъти изцяло овлажните кожата, разтрийте и масажирайте леко, докато кожата изсъхне. Правете го поне 2 пъти седмично и не отмивайте оцета, оставете го върху тялото. При втриването кожата ще усети нова жизненост.

Кожата може да се подмлади и с помощта на лосион от ябълков оцет. Най-напред измийте кожата с топла вода (без сапун). След това направете компрес на лицето за 3 мин. с кърпа, потопена в гореща вода и изцедена, след което повторете отново процедурата като накиснете тънка кърпа в топла оцетена вода (1 суп.л. ябълков оцет в 1 ч.ч вода) и отново сложете върху лицето. Върху кърпа с ябълков оцет сложете друга кърпа, потопена в гореща вода и изцедена.  Останете с този компрес, легнали за 10 мин. или по-дълго като краката ви са вдигнати нависоко.

Ябълковият оцет се препоръчва още при пърхот, сърбежи по главата, суха и оредяваща коса, оплешивяване. Сипете 3 суп.л. ябълков оцет в 1 ч.ч.- разделете косата на дялове и мажете кожата на главата, увийте главата с хавлиена кърпа. Оцетът способства за възстановяване  на правилното киселинно-алкално равновесие на кожата на главата. За растеж на косата при оплешивяване и оредяване втрийте следната смес:  1 суп. 1/ 2 л. оцет и 1/ 2 ч.л. лют червен пипер на прах (пазете очите). За изплакване на косата след измиване с шампоан и за блясък пригответе следната смес: 1/ 3 ч.ч ябълков оцет в 1 л. вода. Пригответе сместа предварително в пластмасова бутилка, която да бъде готова за употреба.

Натуралният ябълков оцет може да се използва като допълнително средство за облекчаване на болки и неразположения при генитални проблеми, особено в случаи на допир с дрехи,  както и при ухапвания от различни насекоми. За тези, които ще се любуват на морето през септември е добре да знаят, че ябълковият оцет неутрализира болезненото действие след допир на медузи.

Съветите  и рецептите са на диетологът Пол Брег, основател на Здравното движение в Америка.