Прочетено: 2425 пъти |
Коментари: 0
Пет съвета как да се предпазим от грип дава австрийския вирусолог д-р Франц Хайнц от Медицинския университет на Виена.Витамин С и цинк повдигат имунната система на организма. Най-добре е да си ги набавяте от храната. Има ги в чушките, грейпфрути, портокали и лимони. Препоръчителното количество цинк за деня е 15 мг., а за витамин С- 500 мг, когато се вземат като таблетки.
В сезона на грипа мийте си ръцете обилно с вода и сапун колкото е възможно по-често. Избягвайте ръкостискането.
Пийте много напитки, поне 1.5 л.дневно. Включете целия арсенал, който можете да си позволите – чай с мед, фрешове, бульони.
Избягвайте събиранията на много хора в затворени помещения. Те позволяват вирусите да циркулират и да се прехвърлят лесно от човек на човек.
Не чакайте да вдигнете 40 С, за да потърсите лекар. Още щом усетите, че температурата не пада и оплакванията се задълбочават консултирайте се със специалист.
Пет билки с които можете да подпомогнете инфекцията да си тръгне. Препоръките са на д-р Йорг Шипер от Уни-Клиник в Дюселдорф:
- Канела – действа общоукрепващо на имунната система.
- Градински чай (салвия)- намира приложението за инхалации при кашлици, а също и гаргара срещу възпалено гърло.
- Мащерка – за общо здраве и предпазване от инфекции.
- Масло от чаено дърво, което е известно като силен антисептик. Ефективно е и при простудни заболявания, заради успокоителния и отхрачващ ефект, прочиства дихателните пътища от секрети.
- Масло от маточина- има седативен ефект.
- Не забравяйте и инхалации с морска сол, съветва още германският фитотерапевт.
Светлана ЖЕЛЕВА
Съвет на Здравница
виж всичко за Грип
прочети още Прополис и ехинацея срещу грипа
прочети още Кои са най-добрите народни рецепти и натурални продукти при грип и простуда?
прочети още Народна медицина: Изпотителни чайове при грип и простуди
прочети още Могат ли антибиотиците да лекуват грип?
прочети още Седем начина да се предпазите от грип или настинка
прочети още Седем природни съвета, които ще излекуват грип и простуди
виж всичко за Грип
прочети още Прополис и ехинацея срещу грипа
прочети още Кои са най-добрите народни рецепти и натурални продукти при грип и простуда?
прочети още Народна медицина: Изпотителни чайове при грип и простуди
прочети още Могат ли антибиотиците да лекуват грип?
прочети още Седем начина да се предпазите от грип или настинка
прочети още Седем природни съвета, които ще излекуват грип и простуди
Телешки желатин за здрави стави
