Прочетено: 1210 пъти |
Коментари: 0.jpg)
Можем да се спасим от жегите и да пазим здравето си, като консумираме риба, сурови бадеми, скилидка чесън, 250 милилитра вино и огромно количество вода. По този начин поддържаме доброто функциониране на сърцето, обясни проф. Нина Гочева za bTV.Специалистите отново препоръчват пиене на много вода. Тя не натоварва организма в жегата. Сърцето се натоварва, само когато с нея се консумира сол - натрият е този, който задържа водните молекули.
Доцент Донка Байкова добави, че ако в друг сезон необходимото количество течности е 2-2,5 литра, през лятото е нужен поне още литър - за да се компенсира загубата при изпотяване за терморегулацията.
Продължителното застояване и климатиците в офиса могат да бъдат фатални. Всяко излизане на топло, след дълъг престой на хлад, „сгъстява" кръвта, променя реакцията на организма на температурната разлика.
Увеличават се случаите на така наречените емболии - т.е. откъсване на тромб, който може да причини инфаркт, инсулт или белодробна емболия. Хората с високо кръвно също могат да развият хипертонична криза и в никакъв случай не трябва да спират лекарствата си.
Съвет на Здравница
прочети още Жега! Какво да правим?
прочети още Жегата започна. Как да се справим с прекомерното изпотяване?
прочети още Най-добрите напитки за утоляване на жаждата през лятото
прочети още Жега! Какво да правим?
прочети още Жегата започна. Как да се справим с прекомерното изпотяване?
прочети още Най-добрите напитки за утоляване на жаждата през лятото
Златно мляко на прах
