Прочетено: 4118 пъти |
Коментари: 0
Експерти са установили, че консумацията на портокали след хранене намалява риска от проблеми със сърдечно-съдовата система.В оранжевите плодове и зеленчуци се съдържат специални антиоксиданти, които са полезни за сърдечно-съдовата система.
Когато човек се храни, количеството на свободните радикали в кръвта, които предизвикват възпалителни реакции се увеличават. Ако това се случва продължително, то риска от развитие на проблеми със сърцето се увеличава.
В този случай експертите препоръчват след основното хранене да се консумират оранжеви плодове. Превърнете това в ежедневие. Благодарение на антиоксидантите, които се съдържат в оранжевите плодове и зеленчуци ще получите една добра защита срещи свободните радикали.
Още едно предимство на портокалите е, че в тях са открити 170 фито-химични елементи, включително 20 съединения на каротинова киселина.
Съединенията на картотина показват, че портокалите имат реална възможност да се включат в борбата с рака и ред други заболявания. Елементите, които се съдържат в портокала са сред най-добрите източници на хранителни вещества за организма по време на диета.
Съвет на Здравница
прочети още Най-полезните продукти за здраво сърце
прочети още Деветте най-добри продукта за здраво сърце
прочети още Най-полезните продукти за здраво сърце
прочети още Деветте най-добри продукта за здраво сърце
Телешки желатин за здрави стави
