Най-ефективните начини за укрепване на имунната система


| Прочетено Прочетено: 3831 пъти | КоменариКоментари: 0



Най-ефективните начини за укрепване на имунната системаОпитайте се да укрепите имунната система преди вирусите да ви повалят. В крайна сметка доброто здраве не зависи само от доброто лечение.

Поддържайте активен начин на живот
Бягане, плуване, дълги разходки и редовна гимнастика. Физическата активност е изключително полезна за здравия организъм.

Научете се да релаксирате
Когато се приберете в къщи след работа, легнете на дивана, затворете очи. Опитайте се да мислите за нещо хубаво, дишайте дълбоко и равномерно. Можете да пуснете приятна музика. Това „упражнение” е перфектно средство за да премахнете натрупаната през деня умора и стрес.

Вземайте често студени и горещи душове

Редуването на високи и ниски температури е сериозна тренировка за имунната система. Редуването на горещи и студени душове ще ви помогне да избегнете хроничните настинки, бронхити и болки в гърлото.
По време на душовете разтърквайте тялото си енергично с малко по-груба гъба или кърпа.

Обърнете внимание на храненето
Включете в менюто си продукти, които сериозно ще подпомогнат имунната ви система. Старайте се всеки ден да хапвате чесън. Използвайте редовно отвари от следните билки: женшен, червена детелина, жълт кантарион, бял иман и глухарче.

Оптимизмът – ключ за здрава имунна система

Психолози отдавна са на мнение, че песимистите се разболяват по-често и по-трудно оздравяват, отколкото оптимистите. Избягвайте да гледате телевизия, когато излъчват всякакви извънредни ситуации. По-добре се опитайте да помогнете на някои ваш познат, който има нужда, отколкото да изживявате мъката на другите.

Съвет на Здравница

прочети още Защо имунната ни система е слаба и как най-ефикасно и лесно да я засилим

прочети още Пет признаци за намален имунитет

Продукти за заздравяване на имунната система може да закупите от Здравословен магазин "Здравница"












Акценти от Здравница



Поверията за Андреевден. Посетете и скалната църква Св. Андрей Първозвани в Румъния

Поверията за Андреевден. Посетете и скалната църква Св. Андрей Първозвани в Румъния

На 30 ноември православните християни отбелязват деня на свети Андрей, брат на свети апостол Петър. Той е наричан още Първозвани, понеже пръв сред дванайсетте апостоли е повикан да тръгне след Исус Христос....още

Страдате от възпалени венци или зъбобол? Опитайте тези изпитани народни рецепти

Страдате от възпалени венци или зъбобол? Опитайте тези изпитани народни рецепти

Възпалени венци, устна кухина, зъбобол, народната медицина е събрала и за тези болежки цял арсенал от изпитани рецепти. Здравница подбра някои от тях....още

Д-р Инна Русева за това какво е да си български лекар в Букурещ

Д-р Инна Русева за това какво е да си български лекар в Букурещ

Българката Инна Русева живее и работи като лекар в Букурещ. Тя е на 32 години и е родена в Разград. Заминава за Румъния през 2008 г., за да следва медицина в Университета по медицина и фармация "Карол Давила"....още

Един млад кон и неговите сърцати човеци имат нужда от помощ!

Един млад кон и неговите сърцати човеци имат нужда от помощ!

Диана Младенчева е скромна и отдадена майка от Северозапада, а нейният син, Ици е с диагноза, която го прави специален. Техният свят вече се е сривал веднъж. В началото на 2020 г., първият им кон – Мерзух - загива в трагичен пожар....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Сироп от черен бъз - без захар Сироп от черен бъз - без захар

Сиропът от черен бъз на Здравница е натурален продукт, произведен в България, по домашна рецепта. Не съдържа захар! Подходящ е и за диабетици....


Цена: 6.50 лв.


Масло от бял трън
Масло от бял трън

Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.
Масло от облепиха, студено пресовано, Здравница, 100 мл.

Масло от черен кимион
Масло от черен кимион

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2020 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email