Най-ефективните начини за укрепване на имунната система


| Прочетено Прочетено: 4280 пъти | КоменариКоментари: 0



Най-ефективните начини за укрепване на имунната системаОпитайте се да укрепите имунната система преди вирусите да ви повалят. В крайна сметка доброто здраве не зависи само от доброто лечение.

Поддържайте активен начин на живот
Бягане, плуване, дълги разходки и редовна гимнастика. Физическата активност е изключително полезна за здравия организъм.

Научете се да релаксирате
Когато се приберете в къщи след работа, легнете на дивана, затворете очи. Опитайте се да мислите за нещо хубаво, дишайте дълбоко и равномерно. Можете да пуснете приятна музика. Това „упражнение” е перфектно средство за да премахнете натрупаната през деня умора и стрес.

Вземайте често студени и горещи душове

Редуването на високи и ниски температури е сериозна тренировка за имунната система. Редуването на горещи и студени душове ще ви помогне да избегнете хроничните настинки, бронхити и болки в гърлото.
По време на душовете разтърквайте тялото си енергично с малко по-груба гъба или кърпа.

Обърнете внимание на храненето
Включете в менюто си продукти, които сериозно ще подпомогнат имунната ви система. Старайте се всеки ден да хапвате чесън. Използвайте редовно отвари от следните билки: женшен, червена детелина, жълт кантарион, бял иман и глухарче.

Оптимизмът – ключ за здрава имунна система

Психолози отдавна са на мнение, че песимистите се разболяват по-често и по-трудно оздравяват, отколкото оптимистите. Избягвайте да гледате телевизия, когато излъчват всякакви извънредни ситуации. По-добре се опитайте да помогнете на някои ваш познат, който има нужда, отколкото да изживявате мъката на другите.

Съвет на Здравница

прочети още Защо имунната ни система е слаба и как най-ефикасно и лесно да я засилим

прочети още Пет признаци за намален имунитет

Продукти за заздравяване на имунната система може да закупите от Здравословен магазин "Здравница"












Акценти от Здравница



Кого засяга витилигото?

Кого засяга витилигото?

Витилигото все още е сред малко известните хронични заболявания, които страдат от липсата на широка гласност и наситена информация. В миналото пациентите често са били жертва на неразбиране от страна на обществеността....още

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Слънце, но с мярка! Митове и истини за топлинния удар

Всички ние приветстваме настъпването на летните горещини като облекчение от студените и дъждовни дни. Но често високите температури могат да бъдат опасни....още

Малко позната употреба на билката Пореч

Малко позната употреба на билката Пореч

Поречът е познато не само като лечебно растение, но и като подправка. Полезните му съставки го правят ценно средство не само при кожни проблеми, но и за подсилване на имунитета и нервната система....още

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Лекари от Майчин дом и УМБАЛ Света Екатерина в София спасиха 33-годишна родилка

Младата жена е транспортирана по спешност с линейка от Гоце Делчев в СБАЛАГ Майчин дом в 32 гестационна седмица в изключително тежко състояние - с дълбока венозна тромбоза....още


Виж още от акценти

 

За потребителя

Продуктите на Здравница

Свински желатин за здрави стави Свински желатин за здрави стави

Желатинът укрепва клетките и вътрешните влакна, има благоприятен ефект върху съединителната тъкан, подпомага възстановяването на увредените стави....


Цена: 9.50 лв.


Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)
Билкова смес №20 (при киста на яйчниците)

Ябълков пектин на прах
Ябълков пектин на прах

Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница
Безалкохолна прополисова тинктура - Здравница

Билкова смес №15 (при псориазис)
Билкова смес №15 (при псориазис)

Сода, без алуминий - 250 гр.
Сода, без алуминий - 250 гр.

Масло от бял трън
Масло от бял трън

Всички продукти








Най-търсено в Здравница Най-търсено в Здравница



Заболявания Заболявания

 

Билки Билки

 

Народни рецепти Народни рецепти

Всички заболявания Всички билки Всички народни рецепти

Намери бързо:    

"Ню Ес Нет ЕООД" предупреждава, че предоставената информация на страниците на ЗДРАВНИЦА не може да замени посещението на лекар, поставянето на професионална диагноза и провеждането на нужното лечение.

Facebook - Здравница Twitter - Здравница RSS - Здравница

Използването на материали от Zdravnitza.com задължително става след позоваване на източника и линк към съответната страница!

Здравница
Здравница
Здравница
   
Здравница

Copyright © 2006-2022 Zdravnitza.com Всички права запазени.
Zdravnitza.com е собственост на "Ню Ес Нет ЕООД" : Условия за ползване

email