Съветите са на немското списание LandApotheke.

Проветряване
Сухият въздух винаги създава проблеми на очите. Той води и до стрес на дихателната функция. Този проблем може да се реши както с подходящи растения, така и с често проветряване на помещенията. Най-добре е на всеки 60 минути прозорецът да се отваря за няколко минути свеж въздух. Допълнително на път към дома си осигурете разходка в парка или някъде другаде на открито поне за 30 минути. 
При домашни условия е добре особено в топлите месеци на годината, когато е пуснато парното, винаги да се слага една мокра кърпа върху радиатора.

Компреси
Хладни компреси могат да облекчат торбички под очите, подути очи, а също и зачервени очи. Направете компрес и за двете очи. Вземете памучна кърпа и в средния слой сложете  2 суп.л. студена извара и поставете върху затворените очи. Компресът нека да стои 20-30 минути. Ако нямате извара, може да сложите шайби пресна био краставица. Краставиците съдържат много вода, а също и полезни вещества, които преминават през клепачите и ободряват очите.

Бягайте от мобилните устройства
Без значение дали става въпрос за компютър, лаптоп, телефон, то времето, които прекарвате в интернет трябва да бъде контролирано от вас самите. Така или иначе обаче работим с мобилните устройства, затова на всеки час трябва да се прави гимнастика на очите, за да не се претоварват те. Освен това често премигвайте, по този начин овлажнявате очите.

Пийте достатъчно вода
Да се пие достатъчно вода е необходимо не само за бъбреците, при ниско кръвно, за добра работа на сърцето, но и за роговицата на очите. Добре е да се пият неподсладени напитки или чай с мед.

Топли билкови компреси
При тези оплаквания -сухота в очите, чести възпаления, подути очи е добре редовно да си правите различни билкови компреси. Напоени с топла отвара от различни лечебни растения- напр. лайка, очанка и др., поставете върху очите в продължение поне на 10 минути. Правете процедурата 2-3 пъти дневно.

Торбички с чай върху очите
Друг начин да си помогнете е директно върху очите да поставите намокрен, леко топъл зелен или черен чай. С тях ще постигнете облекчение на оплакванията.

Капки за очи
Ползвайте и готови капки от аптеката. В някои случаи трябва те да са предписани от очен лекар, а в други случаи- направо се посъветвайте с фармацевт.

Гимнастика за очите
За да запазите здравето на очите си, не пропускайте и подходящата за тях гимнастика. Много упражнения ще намерите в интернет.

Носете слънчеви очила
Мнозина все още подценяват носенето на слънчеви очила. Те трябва да се носят не само през топлите месеци на годината, а и винаги, когато има по-силно слънце. Много важно е те да са UV400. Така те ще предпазват вашите очи не само от неблагоприятните слънчеви лъчи, но и от вятър и течение.